你是否经常受到情绪的困扰，或者持续心境低落?
你是否曾愤怒、茫然而无法找到出口?
你是否经常感到身体沉重和酸痛，睡眠不好?
你是否感到有气无力、身体虚弱?经常感受到害怕和恐惧?
你是否意志力薄弱，做事情无法坚持?
你是否遇到事情总是纠结矛盾，无法做出选择？
身体的每一个痛，是没有被看见和允许的情绪在说话，是没有被满足的需要在表达。
每一个感受(紧张、僵硬、痛、麻木)背后都有一个信念和观点，在诉说着不安全和不被爱，让我们去看到和转化这些让我们痛苦的信念。
当我们愿意和情绪连接，全然地去感知它，去看见、允许、理解它，去给到它爱，释放情绪与感受，它就会被疗愈。
怎样才能走进自己的情绪？
如何减少负面情绪的困扰?
如何减少情绪对自己和对他人的伤害？
如何进行自我的疗愈？
康馨心理体验沙龙——管理情绪、疗愈成长，从情绪的源头出发，梳理和重建自己的情绪联结，练习情绪调节的实用方法。体验不同的情绪，看见自己内心的渴望，提升自己的觉知，增强自己的沟通能力，建立更好的亲密关系。
分享者：
康晓
康馨心理咨询中心初级咨询师、沙盘游戏治疗师
国家二级心理咨询师、心理治疗师
督导专家：
顾亚亮
精神分析心理治疗师、精神科医生、三级综合医院临床心理科主任
中国心理卫生协会首批认证督导师(注册号：XXD-2020-171)
中国心理卫生协会心理咨询师专委会常委
中国社会工作联合会心理健康工作委员会心身医学部主委
河南省物理医学会心理医学专委会主委
临床个案经验2万小时、团体经验6000小时，督导经验2000小时。
沙龙信息：
时间：每周日下午15：30-17：30
费用：29.9元/次/人，100元/10次/人
地址：郑州市金水区黄河路与东明路交叉口康馨心理咨询中心