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李慕泱吧 关注：4贴子：1,557

[Feb 23,2022]

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#Exercise Records 2022#
今年还是希望能多运动，毕竟年纪越大，越有必要。
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2022-02-23 21:15回复
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2022-02-23 21:15
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      隔离第七天，正式打个卡。其实这几天都有动，但没有整套跟着下来就会累了就歇。
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2022-03-09 22:32
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        + 突击减脂训练第一节 11分钟
        睡前再练个腿
        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2022-03-10 21:03
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          存图告急
          IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2022-03-11 22:07
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            +24楼 ，睡前再练个腿
            N久没动，这几天下来全身痛
            IP属地:广东来自iPhone客户端6楼2022-03-12 21:45
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              +12楼，睡前依旧腿
              IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2022-03-13 22:29
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                今天没爬楼，睡前依旧腿
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2022-03-14 22:39
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                  +12楼，睡前依旧腿
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2022-03-15 21:20
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                    +12楼，最后5分钟连续跳真的小腿要废
                    明天小区解封，也不知能不能出去
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2022-03-16 21:02
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                      换着不同的部位虐
                      IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2022-03-17 20:01
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                        昨天偷懒了😶🌫️ +12楼，睡前继续虐腿
                        IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2022-03-19 20:56
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                          这组动作是真魔鬼，根本没办法按质按量完成，数次停下休息…… 心肺跟不上是一方面，到后来根本是肌肉无力，是我太弱了么
                          IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2022-03-20 21:11
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                            第二次尝试，第二次扑街
                            IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2022-03-21 20:50
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                              跳过几组过于激烈的(比如连续18个波比这种是一般人能完成的吗)
                              IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2022-03-23 21:30
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