如本身患有糖尿病、贫血疾病的人身体上发作几率比较高，发作时是以腿部存在有不适感、紧缩感为主要表现，并且还会对患者的睡眠质量造成影响。还有一部分帕金森病患者在疾病后期也会出现不宁腿综合征

研究表明有差不多1/4的妊娠期女性患有不宁腿。因为怀孕时有很多不适，且存在内分泌失调，而怀孕月份越大，腰椎压迫症状也会越明显。所以有很多怀孕妇女会出现不宁腿综合征，且症状可能会加重。但是此种情况下不推荐服药，因为服药可能都会对胎儿造成影响。

长期在寒冷潮湿的环境中工作，也有可能导致不宁腿

总之，可能引起不宁腿的因素很多，而如果患了不宁腿，虽然没有什么太大的危险，但是会严重影响患者的睡眠质量，进而影响生活，所以还是需要积极治疗。

因为双腿麻木而难以入睡，睡前双腿不由自主地抖动……如果经常因为上述情况而烦恼，那么可能需要警惕一种神经系统疾病——不宁腿综合征。

不宁腿综合征的症状以小腿显著，但不局限于小腿，也可能累及大腿及身体其他部位，如上肢、头部、腹部，且通常呈对称性。

其临床症状具有特征性昼夜变化规律，多出现在傍晚或夜间，白天症状相对轻微

大多存在睡眠紊乱，包括入睡困难、睡眠维持困难、睡眠期或清醒期周期性肢体运动，常导致日间疲劳、困倦、抑郁及焦虑。

首先建议要进行适量运动。特别是锻炼下肢的活动，如睡前散步、利用健身器材健身，但要注意避免白天过度劳累，因为过度劳累容易加重症状。

同时，注意规律睡眠。保持睡眠环境安静舒适，按时入睡、起床。

睡前可用热水泡脚或洗热水浴，睡觉时将脚及小腿抬高，促进血液循环缓解症状。同时，注意调整生活方式，均衡饮食。

由于不宁腿综合征影响夜间睡眠及白天精神状态，患者较容易出现焦虑、烦躁等情绪

这些情绪反过来影响症状，会导致恶性循环。所以，保持心情愉快很重要。必要时可寻求心理辅导，特别是已经出现较明显情绪反应的患者

一是有强烈的活动双腿的欲望，伴或不伴腿部不舒服或不愉快的感觉（有时不是腿部而是身体其它部分）；

二是这种症状在休息或安静的情况下发生或加重，活动或拉伸双腿后减轻