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各位,拉不开自己的弓真的只是力量问题吗?

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本人有一把猛禽的猎弓,现在磅值41,结果发现自己打几支箭后就没劲儿了,拉不开了,现在我只能打5支,超过5支就没劲儿……射箭馆的教练说我姿势有问题,我也确实是有问题,但是还是感觉自己力量也不行,现在也在做力量练习。


IP属地:北京来自iPhone客户端1楼2022-02-28 15:19回复
    做了半年力量练习但收效甚微,我也开始注意姿态,试着用用腰腹力量带动上肢,但是用把握不好,所以我想问问,力量不够是不是原罪?没有足够的爆发力玩不了复合弓吗?


    IP属地:北京来自iPhone客户端2楼2022-02-28 15:22
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      这破玩意儿当初刚入坑时交的学费,性能不咋地也卖不出去,只能凑活用了


      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2022-02-28 15:25
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        现在正在考虑要不要转反曲弓,但是对复合弓是打心眼里喜欢


        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2022-02-28 15:28
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          另外说一句,本人身高189,体重68,偏瘦


          IP属地:北京来自iPhone客户端5楼2022-02-28 15:29
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            但是你发力肯定是有问题的,四十多磅的弓我上初中的表弟都能开


            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2022-02-28 16:02
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              力量够不够,日常也能感觉出来。只是40磅如果觉得费劲,那9成不是力量不够。女射手40到45。复合都可以。正常男性40-45入门的话,以后怎么也要50磅以上。开弓应该可以开60到70几次。


              IP属地:湖北8楼2022-02-28 16:27
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                刚玩动作肯定有问题,没找到发力方式。但是力量恐怕也确实不足,40磅的弓我拉起来一点感觉都没,随便什么姿势都不费劲


                IP属地:浙江10楼2022-02-28 16:43
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                  七十磅能拉五十箭,就是太瘦了,多吃点。


                  来自Android客户端11楼2022-02-28 16:45
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                    很大的可能是发力方式有大问题,都看看视频看别人是怎么发力的


                    IP属地:四川来自Android客户端12楼2022-02-28 17:26
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                      我猛禽最低60磅好像180,180。兄弟你太瘦了


                      IP属地:陕西来自Android客户端13楼2022-02-28 17:48
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                        动作和发力也需要注意,我的弓45磅,三个月前我还完全拉不开,昨天射了18组一组6支,只是膀子有点疼今天


                        IP属地:吉林来自Android客户端14楼2022-02-28 17:50
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                          换把弓用30磅的或者更低自己能容易驾驭的磅数,多射才能练姿势靠位发力。硬撑高磅射几箭完事反而没联系效果


                          IP属地:上海来自iPhone客户端15楼2022-02-28 18:18
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                            买根弹力带,双手抓住弹力带做扩胸运动


                            IP属地:河北来自iPhone客户端16楼2022-02-28 20:12
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