18岁以下的都不建议吃这个。发酵冬虫夏草菌粉功效主要是补肾肺，益精气。中老年人吃的相对较多，现在像经常加班的年轻上班族也开始注意养生，吃这个的也不少，主要是工作压力真是太大了。孩子抵抗力低可以适当多锻炼，增强运动，饮食上荤素搭配，坚持一段时间，相信会有改善。