阿姜查譬喻讲法
生与死是一体的，就像根与枝是一体的，面对死亡，人们痛哭，对于出生，欢欣快乐，可是生就是死，死就是生啊。

世上的太多事物都犹如香蕉皮一样，没多大用处，了解到这一点，在世间就不会轻易被牵绊、扰乱、苦恼，可以自在穿梭世间。

修行就像养鸭，你的责任是喂水和吃的，长得快慢是鸭的事。

人们追随自己的情绪，最后变得神经质，人们的心就像一个没有父母照料的孤儿，没有依靠也没有训练，这颗心会很麻烦。
我们仰赖的自我，就像一块沉重的石头，考虑放下自我时，会惧怕没了它就一无所有，然而当我们终于放下石头时，会非常轻松自在。

心不卷入其中。当耳朵听到声音时，去审视心的变化过程。它会受到牵制、纠缠，还是迷失其中？它会受到烦扰吗？至少要觉知这些才行，才能在声音出现时，不会干扰到心。既然已经在这里，我们就要舍远而专注近在咫尺的事物。
即便是想躲避声音，也无处可逃。唯一可行的逃避便是去修心，以让我们在面对声音时，如如不动。放下声音罢！我们依然听得见那被放下的声音，虽听到了，却让它走，因为我们已把它放下了。这不表示我们必须刻意将听和声音分别开来，而是由于舍离和放下而自然地有了分别。即使我们想去执着，心都不会放行，因为一旦我们明了了色、声、香、味等等的真实本质后，心也以清明慧观照见时，我们所感知的一切都将落入无常、苦和无我的里，无一例外。