从3.1开始已经开始清水断了，原本没打算开帖，不过怕自己坚持不下来，还是发帖记录一下。
还记得我大一学校体检时170斤，后来接触到断食，陆陆续续试图断食减肥，应该有两次，一次一周，一次十三天，然后都克制不住，直接吃了东西放弃了，最终的结果就是反弹，从170到185，又从185到205，后面是因为饮食不规律，经常大吃大喝，一年涨了十几斤。
2.28日晚上开始我秤的初始体重为216.4，看到这个数字，我意识到不能在继续胖下去了，这次一定要瘦下去，前面先清水断，后面咖啡或再往水里加一点牛奶，不到135斤不罢休！
前面三天的体重变化：
3月1日 213.8斤
3月2日 210.9斤
3月3日 208.9斤
因为我现在上的夜班，等会还要继续睡觉，睡醒发今天体重