北京华瑞运通实业发展有限公司：看看你秃了吗?近年来，我国脱发人群直线上升，平均每6人中就有1人有脱发情况，其中年轻人更是占了很大一部分。我的同事小王是一名程 序员，今年27岁，前段时间因为工作压力大和生活不规律，出现了严重的脱发，年纪轻轻，未脱单先脱发，这让他很焦虑。
　　了解脱发的根本原因，才是治疗脱发的第一步!造成脱发的原因，可以分为遗传和非遗传因素两种，大家对于遗传都是了解的，所以我们今天就来讲讲，非遗传因素造成脱发的原因有哪些：
1、生活工作压力大，作息不规律
　　这一代的年轻人是相当不容易的，既要承受高房价买房的生活压力，还要承受着职场996式的加班工作压力。
2、缺乏运动，自身不能提供头发生长的营养
吃饭没有规律，而且经常吃各种油腻的食品。再加之缺乏运动锻炼，体质变差，自身不能够提供头发正常生长所需的营养，进而出现脱发现象。
3、物理化学性脱发
　　有人些可能对这一点不太了解，举个例子，年轻人追求个性，烫头和染头的现象非常常见吧。染烫过程中所使用的化学液体，从价格上有高中低之分，可是不管是什么价格，它们都会对你的头发皮层和毛囊造成伤害。
　　下面是北京华瑞运通实业发展有限公司提供给年轻人脱发的自救指南，如果你年纪轻轻还不想变秃，请认真坚持，健康的度过每一天!
1.每天运动30分钟。
2.按时休息，保证每天8小时的睡眠。
3.饮食上忌烟、酒、油腻及辛辣刺 激食物，多吃一些含维生素E、植物蛋白、碘和铁元素的食物。
4.每天花十分钟按摩头部穴位，如头顶百会穴、耳尖后方角孙穴、耳垂后方翳风穴、后脖颈风池穴等有助于生发。
北京华瑞运通实业发展有限公司希望大家都能开开心心、维持一个健康的状态去过好每一天。