中医认为，心藏神，意思就是说，人体之神藏于心。如果说一个人失神了，也就是神气涣散了，就会出现目光散乱、神思恍惚、面色无华、肌肉瘦削等症状。那么平时该如何养心呢？可以通过敲心包经、摩内观、撞大陵、拍极泉的简易方法来推动心气、心血的运行。在众多治疗心病的中药里，用活血化瘀疗法治疗心病方面，三七功效第一，灵芝也有非常好的养心安神作用，石斛养心阴、补心气的效果最佳，酸枣仁安神助眠的效力最强。