距离上次锻炼过去半年了 所以囤了一腰泡泡肉～
三天前按照以往的运动量锻炼了一盘 结果 今天第三天了还没缓过来腹部还痛 大腿走路还是蹒跚而行 果然是歇废了 下周加一天 再下周再加一天 下个月就可以认真锻炼了 马甲线 我来了～