现在上了年纪，很多朋友都有老花眼；而长时间玩手机、看微信，也常常会感到眼睛疲劳。今天我们就和大家分享一种穴位艾灸与按摩法，舒缓眼睛疲劳，效果很不错！
眼睛不舒服时可以艾灸太阳穴。将艾条对准所选的穴位，采用一起一落忽近忽远的手法进行施灸，给以较强烈的温热刺激。一般艾灸二到三分钟左右。眼睛应尽量避开艾灸所产生的烟，以免使眼睛出现流泪等不适。进行艾灸时，所选的房间应通风，使艾灸产生的烟雾消散，
还可以按摩我们拇指上三个相邻接的穴位：明眼、凤眼、大空骨。
明眼、凤眼，能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎。大空骨、可改善一切有关眼睛的症状。
操作方法：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，工作的休息时间，等车的空档，任何时间均可自行操作。以上是最基本的穴位认识，对于每个人的体质症状要因人而异，需具体分析辩症，欢迎大家咨询～#艾灸##穴位##养生#
眼睛不舒服时可以艾灸太阳穴。将艾条对准所选的穴位，采用一起一落忽近忽远的手法进行施灸，给以较强烈的温热刺激。一般艾灸二到三分钟左右。眼睛应尽量避开艾灸所产生的烟，以免使眼睛出现流泪等不适。进行艾灸时，所选的房间应通风，使艾灸产生的烟雾消散，
还可以按摩我们拇指上三个相邻接的穴位：明眼、凤眼、大空骨。
明眼、凤眼，能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎。大空骨、可改善一切有关眼睛的症状。
操作方法：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，工作的休息时间，等车的空档，任何时间均可自行操作。以上是最基本的穴位认识，对于每个人的体质症状要因人而异，需具体分析辩症，欢迎大家咨询～#艾灸##穴位##养生#
