恢复，是一个大工程，你的体质是这项工程的基础条件，怎么恢复，就是工程的规划。要想恢复快，就要有良好的戒色状态，戒色十规一定要遵守，管理好情绪等等，一定要勤学文章，一篇文章反复品读，记录下重点，有的看过后一段时间在复习，这些是为了防止工程失败，也就是破戒，破戒症状反复太难受了，要耐心。然后就是知道什么时候开工，就是知道破戒高峰期，戒断反应期等等。最后，请你明白，工程不是只干一项，你恢复不能只管一项，你身体目前肯定有别的小问题，只是很微妙，比如免疫力的下降，精力不佳等等，我讲明白：比如你虚汗，要早休，所以你就只早休，身体恢复规律不一定是你早休了，就恢复虚汗，所以你要保持全面开工，就是生活方方面面都是规律的。加油！

曾经有成友说现在不缺好方法，而是缺端正的态度，这句话依然没有说到点子上。很多戒友戒色屡屡失败的真正原因是：
由于很多人从小被父母当做富二代娇生惯养，导致他们心理与性格上软弱、懒惰、自私、贪婪、冷漠、狂妄、好逸恶劳、怕吃苦、缺乏坚毅品行：一碰到困难挫折就知道退缩逃避，思想与行为习惯存在一系列的问题；在混乱、颓废、不健康的生活状态中苟且偷生。一句话概括就是：做人出现了大问题。
“做人问题”具体表现在以下四大方面（“旧四域”）:
（一）生活方式方面：熬夜、沉迷网络与色情、沉迷电子游戏、无聊电视节目、
关注无聊花边新闻、不爱运动、作息无规律、结交恶友……
（二)行为习惯方面：懒惰、拖沓、做事拖延，不爱劳动、居室脏乱差、意淫女性
(三)人生态度方面：消极颓废、自私贪婪、忤逆父母、不知道感恩、怕吃苦、缺乏坚毅品行、逃避困难挫折与责任、已婚戒友纵情夫妻房事、未婚戒友发生婚前性行为等……恶劳、做事偷懒走捷径、希望不劳而获……
(四)人生观方面：没有人生目标与远大志向、得过且过混日子、不思进取、

恢复这件事因人而异，自己一定要下大决心反思自己为什么要戒邪淫，只有杜绝了意淫和手淫恢复才能慢慢起来。

哥们，加油，坚决戒除邪淫。誓死不撸，慢慢戒色养生恢复身体。孝顺父母积德行善增强正能量推荐你看看秦东魁老师的讲座。

慢慢来，这个真的急不了，先把sy戒了。

越弄越崩溃，戒了吧

肾阴虚比肾阳虚恢复的快一点，你脱发了没？

坚持戒色，加上养生快的话半年就可以好了。

祝愿戒友成功恢复 可以读感应篇放生行善劝人共戒读了凡四训加油

因人而异，好好戒色养生，会慢慢恢复的

邪淫危害巨大，快乐也是虚假的，想要好生活就必须戒掉yysy，远离黄猿，多学习正能量的东西净化自己，多反省邪淫的危害，管好自己的念头和行为，身心生活都会慢慢变好，加油

可以恢复的