第一就是嗜酒。如果长期大量饮酒，温热就会蕴结在人体内，扰乱脏腑功能，最终形成酒积、酒癖等疾病。
第二就是熬夜。熬夜对肝脏的伤害非常大，正常来说，一个成年人应该在凌晨1点到3点进入深度睡眠状态，这个时间也是肝脏排毒和养血的最佳时间。如果此时不睡觉，容易导致人肝血不足，皮肤干燥，甚至出现眼红，眼干甚至眼痛等症状。