我感觉我得了焦虑症了

咱俩一样 我戒烟26天了，从最开始的每天晚上睡觉能醒来七八次，逐步降低，到现在的每晚上醒两三次，刚戒烟那几天整天都是心慌焦虑的不行，到现在慢慢的每天焦虑心慌的情况逐步减少，加油 我觉得我能坚持下去，我相信你也能

不是焦虑症，就是正常的戒断反应，对付戒断反应最好的武器就是有氧运动，当你心慌焦虑的时候 出去跑几公里就心情舒畅了

我抽了十五年烟，最近3年大约一周一条的量~ 我的戒断反应在半个月的时候达到了高峰，包括失眠（每晚睡醒七八次），便秘，心慌焦虑，嗓子哑，现在进入戒烟的第四周，这些症状已经开始逐步缓解了 ，最难受的就是心慌，在前两周的时候，整天都是心慌，现在第四周了 心慌大约只占30%的时间了。

我最近也是胃胀难受。

哈哈，又一个新人，坚持就好，不必焦虑，都是过来人了，你说的都有体会过

我数年前戒过一次，坚持了一年。期间什么感觉都没，所以对网上说的戒断反应还以为只是夸大。然后这次又戒了快一个月了，真的感受到了那种难受的要死的感觉。食欲不好了，睡眠不好了，反正整天的过得都痛苦的很。半个月以后这种感觉才慢慢好了，期间瘦了3公斤。现在除了每次吃完饭后有想抽烟的感觉，其余时候已经完全正常了。终于不用再忍受每天早晨起床满嘴烟臭味的感觉了…

正常反应，身体在好转，难受的是你的心

戒酒，熬过戒断就剩心瘾

真的很难受

戒断反应一般要持续多久啊

加油，熬过去戒断反应都会恢复的。难受可以看我帖子，都是痛苦熬过来的，功到自然成。

兄弟你说的那些我都中了，没看到你我还以为自己得了大病了，昨晚胃胀气涨的我吐，今天没食欲喝了点稀饭吃了点水果，拉肚子又开始了，我已经戒40天了。从最开始的咳嗽吐黄痰头昏等等，到现在的胀气没食欲，拉肚子。我也不知道后面还有啥啊，焦虑心慌类真难过啊。

戒断反应 多运动多喝水兄弟