明天就要第一次英语高考了，我很担心自己晚上会翻来覆去睡不着觉，就像去年一样。朋友们，我应该怎么做才能调整好自己的心态，让自己安心入眠呢？毕竟我今年复读了一次，去年的3月18日高考前夕我就突然心跳加速，整夜整夜睡不着觉，第二天果然考砸了，我不希望自己重蹈覆辙