求助贴，今天膝盖异常，走路跑步不明显痛，上下楼梯有点疼_跑步吧

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每次五公里跑了一个月，跑一休一，今天膝盖异常，走路跑步不明显痛，上下楼梯有点疼。怎么回事？是不是不能跑了？

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IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-04-23 12:18回复

我有过跟你差不多的情况该跑跑最后跑着跑着就好了，但是还是建议你稍微休息一下再跑

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2022-04-23 12:47

最近怎么都闹腿疼我也是，前天热身大腿拉伤了然后跑步扭脚了，现在膝盖也

来自Android客户端4楼2022-04-23 14:08

我有过几次了，但都没有放气跑步，最长的一次2个月左右没怎么跑，但没有放弃运动，一直在跳绳，最大的可能是膝盖肌肉力量不够，多做些力量运动增加核心和肌肉力量

IP属地:北京

6楼2022-04-23 15:00

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