”老金，我一个女孩子脚这么臭正常吗？“
许多人都会有脚臭的烦恼，脚臭与性别无关。
通常情况下，脚臭分为两种。
一种是由汗液和细菌导致的脚臭。
人体全身共有200~500万个汗腺，一平方厘米的皮肤中大约含有80～200个。
而脚上总共约有二十五万多个汗腺，平均每平方厘米有600多个，比身体其他部位多出2~4倍，正常时一天可以分泌将近500毫升的汗水。
人体汗腺结构
汗液中水分占99%以上，其余主要是氯化钠和钾、镁、钙、乳酸、尿素氮等。
由于脚上要一直穿着鞋袜，空气流通性较差，汗液难以挥发。
这样潮湿温暖的环境非常适合细菌的生存和繁殖。
汗液的成分
汗液中的有机成分主要有氨基酸、非蛋白氮、尿素氮、尿素、肌酐、乳酸、葡萄糖、肌酸等。氨基酸是汗液中重要的成分，平均每升汗液中可含486. 66mg氨基酸，最低为122. 07mg/L，最高量为1787. 5mg/L。
构成人体蛋白质的氨基酸有20种，而汗液中有19种氨基酸，分别为谷氨酰胺、天门冬氨酸、赖氨酸、色氨酸、甲硫氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸、丝氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、缬氨酸、组氨酸、胱氨酸等。
此外，脚上较厚的角质蛋白为细菌提供了丰富的营养物质。
这些细菌会不断地分泌蛋白水解酶。蛋白质分子在蛋白水解酶的作用下于肽键处断裂，生成多肽和二肽。多肽和二肽在肽酶的作用下水解，生成各种氨基酸。二肽和氨基酸可被细菌吸收，氨基酸在体内脱氨基酶的作用下，经脱氨基作用生成氨。
再加上汗液中的乳酸和尿素氮，这些物质在温暖的环境中慢慢发酵，就形成了异味。
蛋白水解酶
这种类型的脚臭是人体正常的出汗机制导致的，可以从抑制出汗、清洁细菌两个方面处理。
比如选择穿透气性较好的鞋袜并勤换洗，保持脚部干燥清洁；
少吃姜、蒜、辣椒等会刺激发汗的食物，减少出汗；
必要时可以使用收敛止汗、消毒杀菌的药物泡脚，如稀释的甲醛溶液、明矾溶液和1:5000的高锰酸钾溶液；
保持情绪稳定，减少由神经兴奋刺激引起的神经性出汗。
神经性出汗由交感神经肾上腺素能节后纤维调控，由神经兴奋或痛觉刺激等因素引起，发汗主要见于额头、手掌、足趾和腋窝等部位。其他的中枢神经系统包括皮质、基底神经节、脊髓或者其周围神经的损伤可以造成全身大量出汗。
而另一种脚臭，则是由脚气导致的。
脚气是由皮肤癣菌感染足部引发的一种很常见的皮肤问题。
感染脚气后，趾间和足底会出现水疱、糜烂、脱皮、浸渍、瘙痒、皲裂、鳞屑等情况，同时还会伴随着臭味。
脚气的类型
“……夏天我手脚都特别爱出汗……”
脚部出汗多会增加感染脚气的几率。
引发脚气的皮肤癣菌，属于真菌门、子囊菌亚门中的一种浅部真菌。
真菌的类别
适宜这些真菌生存的环境为25～35℃，90%以上的湿度和pH6.5～7.5的酸碱度。
所以，脚部多汗同样也十分利于真菌的生存和繁殖。
但感染脚气后也不必太过担心，找到合适的方法清除脚上的有害真菌即可。
脚臭不是什么大问题，不必太过焦虑，寻找适合自己的解决方法就好。
我一个女孩子脚臭怎么办呀？ - 金叔的回答 - 知乎https://www.zhihu.com/question/463248573/answer/2459559465
官网：http://www.sunshugong.com
许多人都会有脚臭的烦恼，脚臭与性别无关。
通常情况下，脚臭分为两种。
一种是由汗液和细菌导致的脚臭。
人体全身共有200~500万个汗腺，一平方厘米的皮肤中大约含有80～200个。
而脚上总共约有二十五万多个汗腺，平均每平方厘米有600多个，比身体其他部位多出2~4倍，正常时一天可以分泌将近500毫升的汗水。
人体汗腺结构
汗液中水分占99%以上，其余主要是氯化钠和钾、镁、钙、乳酸、尿素氮等。
由于脚上要一直穿着鞋袜，空气流通性较差，汗液难以挥发。
这样潮湿温暖的环境非常适合细菌的生存和繁殖。
汗液的成分
汗液中的有机成分主要有氨基酸、非蛋白氮、尿素氮、尿素、肌酐、乳酸、葡萄糖、肌酸等。氨基酸是汗液中重要的成分，平均每升汗液中可含486. 66mg氨基酸，最低为122. 07mg/L，最高量为1787. 5mg/L。
构成人体蛋白质的氨基酸有20种，而汗液中有19种氨基酸，分别为谷氨酰胺、天门冬氨酸、赖氨酸、色氨酸、甲硫氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸、丝氨酸、苏氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、缬氨酸、组氨酸、胱氨酸等。
此外，脚上较厚的角质蛋白为细菌提供了丰富的营养物质。
这些细菌会不断地分泌蛋白水解酶。蛋白质分子在蛋白水解酶的作用下于肽键处断裂，生成多肽和二肽。多肽和二肽在肽酶的作用下水解，生成各种氨基酸。二肽和氨基酸可被细菌吸收，氨基酸在体内脱氨基酶的作用下，经脱氨基作用生成氨。
再加上汗液中的乳酸和尿素氮，这些物质在温暖的环境中慢慢发酵，就形成了异味。
蛋白水解酶
这种类型的脚臭是人体正常的出汗机制导致的，可以从抑制出汗、清洁细菌两个方面处理。
比如选择穿透气性较好的鞋袜并勤换洗，保持脚部干燥清洁；
少吃姜、蒜、辣椒等会刺激发汗的食物，减少出汗；
必要时可以使用收敛止汗、消毒杀菌的药物泡脚，如稀释的甲醛溶液、明矾溶液和1:5000的高锰酸钾溶液；
保持情绪稳定，减少由神经兴奋刺激引起的神经性出汗。
神经性出汗由交感神经肾上腺素能节后纤维调控，由神经兴奋或痛觉刺激等因素引起，发汗主要见于额头、手掌、足趾和腋窝等部位。其他的中枢神经系统包括皮质、基底神经节、脊髓或者其周围神经的损伤可以造成全身大量出汗。
而另一种脚臭，则是由脚气导致的。
脚气是由皮肤癣菌感染足部引发的一种很常见的皮肤问题。
感染脚气后，趾间和足底会出现水疱、糜烂、脱皮、浸渍、瘙痒、皲裂、鳞屑等情况，同时还会伴随着臭味。
脚气的类型
“……夏天我手脚都特别爱出汗……”
脚部出汗多会增加感染脚气的几率。
引发脚气的皮肤癣菌，属于真菌门、子囊菌亚门中的一种浅部真菌。
真菌的类别
适宜这些真菌生存的环境为25～35℃，90%以上的湿度和pH6.5～7.5的酸碱度。
所以，脚部多汗同样也十分利于真菌的生存和繁殖。
但感染脚气后也不必太过担心，找到合适的方法清除脚上的有害真菌即可。
脚臭不是什么大问题，不必太过焦虑，寻找适合自己的解决方法就好。
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