1. 汗蒸前为何要先洗澡或卸妆呢？
汗蒸前沐浴是为了洗去皮肤表面的污物，避免阻塞毛孔不利于体内毒素的排出。尤其是化妆的女生要将皮肤外表的化妆品清洁干净这样才更有利于皮肤的美容。
2. 汗蒸为何需要大量饮水？
汗蒸过程中会出大量的汗，大量饮水首要是为了补充身体丢失的水分，体内水分越多细胞就会越活泼，身体才会出更多的汗，汗蒸效果才会越好，当然饮水要在科学范围内，以身体感到舒畅为宜。

3. 汗蒸温度越高，出的汗越多就越好？
不是说温度越高就越好，温度适中才是最好的。一般情况下，出汗量与个人的体质也是有关联的。
4. 汗蒸后为什么不能马上洗澡呢？
汗蒸后毛孔处于扩大状态，体内的细胞经过汗蒸也处于修正状态，假如短时间内淋浴毛孔遇水后当即缩小，细胞修正停止影响汗蒸后达到美容养生的效果。

5. 喝酒后能汗蒸吗？
喝酒后不宜汗蒸，尤其是喝醉了酒是禁止汗蒸的。因为酒精中含有乙醇能够加速血液循环，喝酒后心率会加快而且皮肤对温差敏感度大幅降低，当进入汗蒸房皮肤敏感度降低，如果室内温度过高，喝酒的人不能很快做出反应就会造成皮肤或其他身体伤害。
6. 带手机、电子表进汗蒸房？
手机本身特性，在高温的环境中较易出现安全隐患。手机对周边环境有着最高以及最低的温度限制，在蒸房中手机持续处于高温之中，就很可能会缩短手机的使用寿命，而且温度过高可能会发生爆炸。