打坐5个月了，背部还是无力挺直，请问需多久背能挺直【骨灰无碍吧】

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5个月，后背还是无力，挺不直，请教一般多久能有力气挺直？

送TA礼物

IP属地:吉林

来自Android客户端1楼2022-04-29 22:47回复

说明没松下来，搞个垫子放屁股上，慢慢来，松了就直了

IP属地:柬埔寨

来自Android客户端2楼2022-05-01 21:01

2025-04-17 08:33广告

不一定要挺直，打坐是为了舒适，切勿舍本逐末

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-06-30 04:31

把屁股垫高试试

IP属地:山东

4楼2022-11-16 14:22

练练桥式和引体向上，激活一下腰背力量

IP属地:辽宁

来自Android客户端5楼2022-12-07 07:37

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