你来这里问干啥，你这该换硅脂了，可以用7921或者7868，不要上液金

还好吧
我华硕1代 1650ti
两年没清灰没上硅脂今年二月份待机八十多度游戏直接上98度
清灰上7868以后待机好了变成50多度打游戏还是九十多度

清个灰 换个硅脂

游戏本高强度半年就得全面换一次了

高强度使用的话一年一次清灰换硅脂，待机四五十度，高负载八十度左右算正常的。但是有些散热垃圾或者i9、R9+3080的顶配游戏本90多度也正常。

几年了？什么U？
打游戏90多倒是正常，笔记本散热普遍比较差。平时70多太高了，游戏本一般在45-55。
如果两年以上了，可以换硅脂
推荐暴力熊Kryonaut。
不要上液金+1，因为导电的原因要事先做绝缘，而且笔记本因为经常移动，绝缘了还可能会晃出来造成短路/腐蚀。
英特尔的U可以装个XTU或者ThrottleStop手动限制功率，如果BIOS没锁电压还可以降压

硅脂换不换不知道
脑子也许该换了

你们笔记本没有自己的吗

换7921