一个办法让睡眠事半功倍希望对你们有所帮助【戒色吧】

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办法就是，晚上尽量不要洗澡了。洗澡有对于提神导致失眠。我有时候认真观察不洗澡有利于帮助睡眠。希望对你们有所帮助。

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2022-05-11 19:24回复

大家帮我顶上去

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-05-11 20:46

加油

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2022-05-11 21:07

这是不洗澡的理由吗？

IP属地:江西

来自iPhone客户端4楼2022-05-12 12:09

理由就是为了帮助睡眠

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2022-05-12 21:45

那臭烘烘的怎么办

来自Android客户端6楼2022-05-13 13:05

收起回复

这个不一定的，有时候累的时候洗澡也可以帮助睡眠的

IP属地:福建

8楼2022-05-16 16:10

人的失眠和大脑中枢神经兴奋性高也有很大的关系，大脑中枢降低了，遗精好了，大脑平静了，不胡思乱想了，睡眠自然就改善了，

IP属地:甘肃

来自Android客户端9楼2022-09-10 08:53

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