今年5月12日是第14个全国防灾减灾日。
今年全国防灾减灾日主题为“减轻灾害风险 守护美好家园”。
地震、火灾、洪水、泥石流、沙尘暴……这些灾害随时可能发生。当灾害无法避免时，我们应该学会自救与互救，学会最大限度的保护我们的人身安全，将灾害损失减少至最低！
所以，这些防灾减灾知识请务必牢记👇
火灾
居民楼及高层建筑如所处位置在着火层以下，要立即利用各种楼梯下到安全地带，千万别乘坐电梯。逃出火场后，不要再顾及遗留在室内的物品，不要返回去拿。
如所处位置在着火层，先用手背轻触房门，在确认大火并没有对自己构成威胁的情况下，披上浸湿的衣被尽快就近跑向已知的紧急疏散出口，尽可能弯腰到最低或匍匐前进。
如所处位置在着火层以上，应该尽快向避难层移动。用湿毛巾捂住口鼻，同时用湿棉被包裹身体，弯腰低姿移动。
公共场所
拨打119报警，按疏散标志有序逃生，切忌乘坐电梯。穿过浓烟时，用湿衣物或呼吸面罩捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。无法逃离时，退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号等待救援。
地震
国际通用逃生原则“蹲下、掩护、抓牢”：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物体，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
在家中可就近躲避躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或它的旁边，如桌、床等，也可以赶快跑到开间较小、有支撑的房间去，如厨房、卫生间等。
在室外应选择空旷地带，远离电线杆、高大建筑物、大型广告牌等。
如果被困要冷静，先确认自己是否受伤，并寻找足够的水和食物，确保自己的安全和身体供应。如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。适时发出求救信号，可以借助工具，例如敲击铁管、吹哨子等方式与外界沟通。
暴雨
在家中低楼层的人员应迅速就近向山坡、高地、楼房高层、避洪台等地转移；离开时断掉家中电源，关闭各级燃气开关；随身携带手机、充电线、充电宝，确保有通讯能力。
在室外寻找地势较高的高层建筑的2楼以上区域进行躲避。在路上，可用木棍或长柄雨伞等直立插入水中探路，避开广告牌、变压器、电线杆等危险物，远离建筑工地临时围墙。不要贸然涉水前行，警惕井盖、下水道、排污井等，若发现地面有漩涡，一定要绕行。雨天行车时要降低车速、保持车距，遇到积水路段要谨慎慢行。
暴雪
在家中关好门窗，尽量减少外出，做好防寒保暖准备，储备足够的食物和水。检查房屋建筑的安全性，如不结实或者不安全要立即转移。
在室外不要站在屋檐下，以防被高处掉落的冰棱砸伤，通过桥洞和屋檐时要小心观察，或者绕道而行。出门时最好换上比较防滑的鞋，路面结冰时要慢行。如果摔倒，尽量用手部、双肘撑地，以减轻后背、后脑勺撞向地面的冲击力。
开车时开车前可给轮胎少量放气，以增加轮胎与路面的摩擦力。行驶在没有把握的光滑路面要轻缓加油，急加油会使车轮空转打滑、方向失控，尽量走冰雪路面上的顺向车辙和沟槽。
泥石流
来临前的征兆在山坡坡脚处，土体突然上隆；在山坡中前部出现规律排列的裂缝；建在山坡上的房屋地板、墙壁出现裂缝，墙体歪斜；山坡上干涸的泉水突然复活，或泉水突然干涸、浑浊；动物惊恐异常，树木枯萎或歪斜等。
如何逃生迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留，不要顺沟方向往上游或下游跑。应向与泥石流方向垂直的两边山坡上跑，且不要停留在凹坡处。不要在泥石流中横渡。尽快与有关部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。开车时要严密观察，注意路上随时可能出现的各种危险，如掉落的石头、树枝以及前方是否存在塌方、沟壑等。
山体滑坡
来临前的征兆
在滑坡前缘坡脚处，突然出现干涸泉水复活，或泉水突然干枯、浑浊，井水水位突变等异常现象。
山坡出现横向及纵向放射状规律排列的裂缝，说明滑坡体向前推挤并受到阻碍，已进入临滑状态。
在山坡坡脚处，土体突然出现上隆现象，这是滑坡体明显向前推挤的现象。
建在山坡上的房屋地板、墙壁出现裂缝，墙体歪斜，滑坡体四周岩体出现轻度崩塌和松弛现象。
如何逃生
向山坡两侧稳定地区逃离，不要向滑坡体上方或下方逃离。
当无法逃离时，迅速抱住身边的树木等固定物体，躲避在结实的障碍物下，注意保护好头部。
发现山体滑坡停止后，不可立即返回。
沙尘暴
在家中
大风袭来时，应快速关闭窗户，拉下窗帘，清理阳台上的物品。人不能站在窗口边，以免强风席卷沙石击破玻璃伤人。
处在迎风、空旷区域等易被大风吹到的房屋内，居于木屋、临时房内以及紧靠高压线的人员，都应在大风到来之前迁移到安全的地方。
在室外
尽量减少外出，外出时戴口罩，用纱布蒙住头，以免沙尘侵害眼睛和呼吸道。
不要在广告牌、临时建筑物下逗留、避风。
机动车应谨慎驾驶，减速慢行，密切注意路况，保证交通安全。
走路、骑车时少走高层建筑之间的狭长通道，因为狭长通道会形成“狭管效应”，风力在通道中会加大，从而给行人带来一定的危险。
雷电
室内防雷
关好门窗，尽量远离门窗、阳台和外墙壁，不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等。
尽可能关闭或不使用各类家用电器和通讯设备，并拔掉电源插头；不要使用太阳能热水器。
室外防雷
找地势低的地方蹲下，双脚并拢，手放在膝上，身向前屈。
远离树木、电线杆等尖耸孤立的物体。
不要打伞，不要使用手机。
车内防雷
不要将车停在空旷的空地或是高地上，或是树下、高大的烟囱下。
收回汽车天线，关掉发动机引擎和收音机等设备。
不要轻易下车，关好车门车窗。
洪水
来临时自救
如时间充裕，应向山坡、高地等处转移。
来不及转移时，应立即爬上屋顶、大树等高的地方暂时避险，等待援救。
在洪水包围的情况下，要尽可能利用体积大的容器，如油桶、塑料桶、篮球、树木等作为临时救生品，做水上转移。
落水自救
不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，抓住身边漂浮的任何物体。
如不会游泳，面朝上头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气。
台风
台风到来前
台风来临前，用胶布在窗户上贴成米字型，加固门窗；储存足够的食物和饮用水，以及手电筒、蜡烛、常用药等物品。
处于危旧房屋和可能受淹的低洼地区的人要及时转移。
台风到来时
尽量不要外出，如果在外面，则不要在临时建筑物、广告牌、铁塔、大树等附近避风避雨。
开车时则应立即将车开到地下停车场或隐蔽处。
今年全国防灾减灾日主题为“减轻灾害风险 守护美好家园”。
地震、火灾、洪水、泥石流、沙尘暴……这些灾害随时可能发生。当灾害无法避免时，我们应该学会自救与互救，学会最大限度的保护我们的人身安全，将灾害损失减少至最低！
所以，这些防灾减灾知识请务必牢记👇
火灾
居民楼及高层建筑如所处位置在着火层以下，要立即利用各种楼梯下到安全地带，千万别乘坐电梯。逃出火场后，不要再顾及遗留在室内的物品，不要返回去拿。
如所处位置在着火层，先用手背轻触房门，在确认大火并没有对自己构成威胁的情况下，披上浸湿的衣被尽快就近跑向已知的紧急疏散出口，尽可能弯腰到最低或匍匐前进。
如所处位置在着火层以上，应该尽快向避难层移动。用湿毛巾捂住口鼻，同时用湿棉被包裹身体，弯腰低姿移动。
公共场所
拨打119报警，按疏散标志有序逃生，切忌乘坐电梯。穿过浓烟时，用湿衣物或呼吸面罩捂住口鼻，尽量使身体贴近地面和墙边，弯腰或匍匐前进。无法逃离时，退至阳台或屋顶等安全区域，发出呼救信号等待救援。
地震
国际通用逃生原则“蹲下、掩护、抓牢”：身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；护住头部，一手捂口鼻，另一手抓住一个固定的物品。如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物体，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
在家中可就近躲避躲在结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或它的旁边，如桌、床等，也可以赶快跑到开间较小、有支撑的房间去，如厨房、卫生间等。
在室外应选择空旷地带，远离电线杆、高大建筑物、大型广告牌等。
如果被困要冷静，先确认自己是否受伤，并寻找足够的水和食物，确保自己的安全和身体供应。如有可能，用毛巾等捂住口鼻，避免灰尘呛闷发生窒息。适时发出求救信号，可以借助工具，例如敲击铁管、吹哨子等方式与外界沟通。
暴雨
在家中低楼层的人员应迅速就近向山坡、高地、楼房高层、避洪台等地转移；离开时断掉家中电源，关闭各级燃气开关；随身携带手机、充电线、充电宝，确保有通讯能力。
在室外寻找地势较高的高层建筑的2楼以上区域进行躲避。在路上，可用木棍或长柄雨伞等直立插入水中探路，避开广告牌、变压器、电线杆等危险物，远离建筑工地临时围墙。不要贸然涉水前行，警惕井盖、下水道、排污井等，若发现地面有漩涡，一定要绕行。雨天行车时要降低车速、保持车距，遇到积水路段要谨慎慢行。
暴雪
在家中关好门窗，尽量减少外出，做好防寒保暖准备，储备足够的食物和水。检查房屋建筑的安全性，如不结实或者不安全要立即转移。
在室外不要站在屋檐下，以防被高处掉落的冰棱砸伤，通过桥洞和屋檐时要小心观察，或者绕道而行。出门时最好换上比较防滑的鞋，路面结冰时要慢行。如果摔倒，尽量用手部、双肘撑地，以减轻后背、后脑勺撞向地面的冲击力。
开车时开车前可给轮胎少量放气，以增加轮胎与路面的摩擦力。行驶在没有把握的光滑路面要轻缓加油，急加油会使车轮空转打滑、方向失控，尽量走冰雪路面上的顺向车辙和沟槽。
泥石流
来临前的征兆在山坡坡脚处，土体突然上隆；在山坡中前部出现规律排列的裂缝；建在山坡上的房屋地板、墙壁出现裂缝，墙体歪斜；山坡上干涸的泉水突然复活，或泉水突然干涸、浑浊；动物惊恐异常，树木枯萎或歪斜等。
如何逃生迅速转移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峻的山坡下躲避、停留，不要顺沟方向往上游或下游跑。应向与泥石流方向垂直的两边山坡上跑，且不要停留在凹坡处。不要在泥石流中横渡。尽快与有关部门取得联系，报告自己的方位和险情，积极寻求救援。开车时要严密观察，注意路上随时可能出现的各种危险，如掉落的石头、树枝以及前方是否存在塌方、沟壑等。
山体滑坡
来临前的征兆
在滑坡前缘坡脚处，突然出现干涸泉水复活，或泉水突然干枯、浑浊，井水水位突变等异常现象。
山坡出现横向及纵向放射状规律排列的裂缝，说明滑坡体向前推挤并受到阻碍，已进入临滑状态。
在山坡坡脚处，土体突然出现上隆现象，这是滑坡体明显向前推挤的现象。
建在山坡上的房屋地板、墙壁出现裂缝，墙体歪斜，滑坡体四周岩体出现轻度崩塌和松弛现象。
如何逃生
向山坡两侧稳定地区逃离，不要向滑坡体上方或下方逃离。
当无法逃离时，迅速抱住身边的树木等固定物体，躲避在结实的障碍物下，注意保护好头部。
发现山体滑坡停止后，不可立即返回。
沙尘暴
在家中
大风袭来时，应快速关闭窗户，拉下窗帘，清理阳台上的物品。人不能站在窗口边，以免强风席卷沙石击破玻璃伤人。
处在迎风、空旷区域等易被大风吹到的房屋内，居于木屋、临时房内以及紧靠高压线的人员，都应在大风到来之前迁移到安全的地方。
在室外
尽量减少外出，外出时戴口罩，用纱布蒙住头，以免沙尘侵害眼睛和呼吸道。
不要在广告牌、临时建筑物下逗留、避风。
机动车应谨慎驾驶，减速慢行，密切注意路况，保证交通安全。
走路、骑车时少走高层建筑之间的狭长通道，因为狭长通道会形成“狭管效应”，风力在通道中会加大，从而给行人带来一定的危险。
雷电
室内防雷
关好门窗，尽量远离门窗、阳台和外墙壁，不要靠近、触摸任何金属管线，包括水管、暖气管、煤气管等。
尽可能关闭或不使用各类家用电器和通讯设备，并拔掉电源插头；不要使用太阳能热水器。
室外防雷
找地势低的地方蹲下，双脚并拢，手放在膝上，身向前屈。
远离树木、电线杆等尖耸孤立的物体。
不要打伞，不要使用手机。
车内防雷
不要将车停在空旷的空地或是高地上，或是树下、高大的烟囱下。
收回汽车天线，关掉发动机引擎和收音机等设备。
不要轻易下车，关好车门车窗。
洪水
来临时自救
如时间充裕，应向山坡、高地等处转移。
来不及转移时，应立即爬上屋顶、大树等高的地方暂时避险，等待援救。
在洪水包围的情况下，要尽可能利用体积大的容器，如油桶、塑料桶、篮球、树木等作为临时救生品，做水上转移。
落水自救
不要慌张，尽量让身体漂浮在水面，头部浮出水面，抓住身边漂浮的任何物体。
如不会游泳，面朝上头向后仰，双脚交替向下踩水，手掌拍击水面，让嘴露出水面，呼出气后立刻使劲吸气。
台风
台风到来前
台风来临前，用胶布在窗户上贴成米字型，加固门窗；储存足够的食物和饮用水，以及手电筒、蜡烛、常用药等物品。
处于危旧房屋和可能受淹的低洼地区的人要及时转移。
台风到来时
尽量不要外出，如果在外面，则不要在临时建筑物、广告牌、铁塔、大树等附近避风避雨。
开车时则应立即将车开到地下停车场或隐蔽处。
