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做好这四点,不怕功能障碍找上你

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1、不要过度释放
2、改掉抽烟饮酒的坏习惯,不要熬夜久坐,不要穿紧身裤
3、养成运动的好习惯,比如慢跑游泳,多做提肛运动icon和凯格尔运动icon
4、保持良好的心态,不要过度紧张


来自Android客户端1楼2022-05-13 19:59回复