TA把我删除拉黑了，是不是准备彻底放弃我了？
老师，TA都把我拉黑删除了，我是不是就没有机会了？
老师，我觉得你说得太那个了，TA都这么对我了，肯定不可能再理我了。
老师......
在挽回的路上，我听了太多这样的问句，大家在分手后，如果一旦被对方删除拉黑，就开始不淡定，然后衍生出来很多能瞬间将你推向深渊的情绪。
可是如果你真的想让对方回来，这样的负面情绪有用吗？
答案是：没用。
反而会让你出现“反刍思维”。意思是说，会陷入到自我攻击中。
你会想：
要是我不那么做，TA就不会拉黑我了
要是我没有跟TA吵，TA一定不会删除我
都是我不好，不然TA也不会做的这么绝
......