渣渣

我和男朋友五一出去玩的时候发生了关系。然后以前都是特别克制的，因为我觉得婚前性行为很不好并且向来很排斥，然后我觉得我很喜欢他。他还打了书面保证，保证结婚前是处女。但是上次的时候就是发生了，当时一点不害怕的原因就是我刚开始还没开始的时候就没感觉到一点疼痛，过程中也完全没有出血。我是农村的，我当时想可能我的处女膜在以前的剧烈运动什么的时候早就不存在了吧。所以也就顺着他了。因为是异地恋，我在离开他之前都没有任何害怕，但是回到学校后就越来越害怕，感觉自己不完整了，纯洁了，一种极度自卑的心理。特别怕他不要我了，他18岁，在此之前我们的关系很好，我的害怕产生后每天晚上我都打很久电话给他，一星期了我感觉他有点撑不下去。但是我觉得他不是那种会不负责任的人，但是我依然害怕。现在两人约定不再提这件事但是我心里感受到一种自卑，同时感觉对他没那么信任，但我不想把这段感情作没了。不想自卑，因为还要好好的读书，但是心态实在不好。怎么办？