一开始在大学时期追求纯粹的引体个数，提升到35之后开始练习双力臂，之后双力臂一直就是10个左右，引体也就20左右。现在工作四年了也接触到了指腕球，毛巾引体，想着借助这些能再提提自己的普通引体个数。这些高难度的引体各自能做的极限也都是15个左右，但是徒手单杠引体却没有长进，还是20个。好像不管去练难度再高的引体都对普通引体没有帮助，这是怎么回事？