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饮食不变的情况下体重上涨了一斤估计跟喝肌酸有关系喝了10来天的肌酸了

来自Android客户端114楼2022-08-19 23:24

感觉身体有点虚了先停一个半月再回来减

来自Android客户端115楼2022-08-21 22:33

打个卡国庆在继续开始减暂停的这20多天里一共喝了7次的酒体重没有上涨没有失控

来自Android客户端117楼2022-09-14 02:38

空腹爬完楼不矜持一点的话这样的面条能干3.5碗还有一个多星期身体养到国庆继续回来减

来自Android客户端118楼2022-09-22 08:49

今天国庆继续开始减身体养了45天养的差不多了继续第二阶段为期百天的减脂计划减到快过年的时候结束视身体情况决定进度如果两个月后觉得身体虚了就提前结束养好身体后在进行第三阶段的减脂第二阶段目标减重8公斤减掉16斤的体重其他交给第三阶段

来自Android客户端119楼2022-10-01 11:46

上班吃快餐不能自己做饭的话就像这样用开水烫几遍油多的就多烫几遍油少的烫一遍这个鸡肉白切的就放了一点蒜头醋就不用烫了

来自Android客户端120楼2022-10-02 12:44

这样就是20块钱一顿的减脂快餐

来自Android客户端121楼2022-10-02 12:46

来自Android客户端122楼2022-10-03 13:28

来自Android客户端123楼2022-10-04 13:26

来自Android客户端124楼2022-10-10 19:45

来自Android客户端125楼2022-10-11 00:57

来自Android客户端126楼2022-10-11 15:41

早餐都没吃放晚上来吃

来自Android客户端127楼2022-10-12 00:41

来自Android客户端128楼2022-10-12 18:36

来自Android客户端129楼2022-10-13 18:48

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