【图片】跑步第六天，终于可以一次五公里了。_跑步吧_百度贴吧

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跑步第六天，终于可以一次五公里了。

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送TA礼物

IP属地:新疆

来自iPhone客户端1楼2022-06-04 00:24回复

加油

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2022-06-04 07:43

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六天就这样，真厉害

IP属地:河南

来自iPhone客户端3楼2022-06-04 12:27

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优秀！我一个月了才跑到6公里

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端4楼2022-06-04 13:20

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可以慢下来，心率太高了

5楼2022-06-04 13:43

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6.4还是五公里，跑的比昨天轻松一些了

IP属地:新疆

来自iPhone客户端6楼2022-06-05 01:09

才几天就能跑那么远是不是本身体质就不错

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2022-06-05 10:21

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图一是我第一次夜跑，不习惯所以是跑一段走一段。第二次就开始一口气跑完了。图二是最近一次，我是隔天跑，目前的问题是我的心率有点高，最开始几次是个人习惯只用鼻子呼吸，跑了几次改成了口鼻同时呼吸还是没有降下来，可能是因为我用的胸式呼吸法，今晚不下雨没有特殊情况的话我还会跑，试试腹式呼吸看有没有用

IP属地:四川

来自Android客户端10楼2022-06-05 12:01

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6.5，大家少打灰机多运动，昨天奖励了一下自己，今天状态直接没了

IP属地:新疆

来自iPhone客户端11楼2022-06-05 22:54

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6.7三公里，可能是每天跑，小腿有点发飘，鞋是一百多买的新百伦莆田

IP属地:新疆

来自iPhone客户端12楼2022-06-07 22:34

慢慢来

IP属地:云南

来自Android客户端13楼2022-06-08 09:28

6.8今天破纪录了捏

IP属地:新疆

来自iPhone客户端14楼2022-06-08 22:59

6.13，五公里，跑的比较吃力

IP属地:新疆

来自iPhone客户端15楼2022-06-13 23:02

6.16跑了半月了，心率比之前低了不少

IP属地:新疆

来自iPhone客户端16楼2022-06-17 02:07

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