排毒清体分享：
参加小雅医生主导的第二期排毒营，我是奔着三个期盼来的：一是能否改善血管斑块？二是能否迅速控制住血糖升高？三是排毒后能否对祛除湿气有帮助？至于减重我没急切要求，12天的排毒、复食，我三个 方面的问题有了显著变化，尤其是连续8天血糖控制在4.4～5.1，我很欣喜！
我还有意外的收获：体重12天减了11斤，从162斤到151斤；口苦长期存在，排毒前9天早上起来都有感觉，第10天没经意，第11/12天口苦感觉消失，红舌苔面积增多，原来棕黑色变淡，现在舌苔变红了；肩颈肩周明显轻松，不再僵硬和疼痛；胸闷就第2天有感觉，后来一直很舒服，头昏脑胀感觉没有了，整个身体一生轻松，排便不用纸的感觉，这次排毒后几天才感受到，几十年首次。我的身体问题多：心血管做了支架 、肠胃有糜烂性胃炎、大肠癌前期，毛病很多，所以我十分重视这次排毒，这12天来我细细感受身体的变化。通过清体排毒，还发现身体没引起注意的问题：一是下肢寒凉；二是肾虚，饮水多了尿频尿急，这些都是在排毒过程中发现外在表现，再咨询欣雅医生才弄明白的，以前都没经意。
还有就是饮食习惯会发生根本改变：（1）饮食细嚼慢咽的习惯；（2）饮食结构的改变：少盐少油、纤维蛋白要保量、碳水控制好；
为什么大家有这么高的好评度？我解读下我对小雅医生设计的这套“清体排毒”方案的科学性、安全性、有效性的认识和理解。
首先是科学性，第一个依据是模拟断食的科学性。12小时、18小时、24
小时、48小时、72小时身体发生的变化有国际公认的科学依据，已研究20-30年，有知识产权，我们直观感觉是皮肤亮度和细度的变化以及身体的各种变化；第二个依据是遵循了世界卫生组织的膳食要求、中国营养协会《膳食指南》的要求。
其次是安全性。我不仅听了小雅医生的科普，也翻阅了一些资料，知道模拟断食也好，国际通行的生酮饮食法、道家的辟谷、及市面上的断食排毒，共同点是酮供能，尤其是糖尿病人方法不对其实是很危险的，因为弊端是容易缺维生素、矿物质、纤维素，恰恰好小雅医生用细胞优化系统产品+纯有机纤维素，做到了扬长避短，完美结合。
第三是有效性。原理与实践结合、膳食与运动结合、细胞优化与营养结合，
许许多多参与者的的变化足以证明其有效性。有的3天后皮肤变白变嫩，有的20多年不能自主排便而得到解决，有的血压、血糖逐步恢复正常等等。小雅医生用大量的科普知识来证明模拟断食的科学性，其实要达到的目的就是通过模拟断食让我们把肠道、淋巴系统、肝脏、血管、肺这些器官里多余的毒素代谢掉，尤其是盐、脂肪、重金属、农残等；还有通过“酮供能”燃烧脂肪，所以小雅医生的这套“清体排毒”的设计方案，是实现健康、美丽有效途径！
参加小雅医生主导的第二期排毒营，我是奔着三个期盼来的：一是能否改善血管斑块？二是能否迅速控制住血糖升高？三是排毒后能否对祛除湿气有帮助？至于减重我没急切要求，12天的排毒、复食，我三个 方面的问题有了显著变化，尤其是连续8天血糖控制在4.4～5.1，我很欣喜！
我还有意外的收获：体重12天减了11斤，从162斤到151斤；口苦长期存在，排毒前9天早上起来都有感觉，第10天没经意，第11/12天口苦感觉消失，红舌苔面积增多，原来棕黑色变淡，现在舌苔变红了；肩颈肩周明显轻松，不再僵硬和疼痛；胸闷就第2天有感觉，后来一直很舒服，头昏脑胀感觉没有了，整个身体一生轻松，排便不用纸的感觉，这次排毒后几天才感受到，几十年首次。我的身体问题多：心血管做了支架 、肠胃有糜烂性胃炎、大肠癌前期，毛病很多，所以我十分重视这次排毒，这12天来我细细感受身体的变化。通过清体排毒，还发现身体没引起注意的问题：一是下肢寒凉；二是肾虚，饮水多了尿频尿急，这些都是在排毒过程中发现外在表现，再咨询欣雅医生才弄明白的，以前都没经意。
还有就是饮食习惯会发生根本改变：（1）饮食细嚼慢咽的习惯；（2）饮食结构的改变：少盐少油、纤维蛋白要保量、碳水控制好；
为什么大家有这么高的好评度？我解读下我对小雅医生设计的这套“清体排毒”方案的科学性、安全性、有效性的认识和理解。
首先是科学性，第一个依据是模拟断食的科学性。12小时、18小时、24
小时、48小时、72小时身体发生的变化有国际公认的科学依据，已研究20-30年，有知识产权，我们直观感觉是皮肤亮度和细度的变化以及身体的各种变化；第二个依据是遵循了世界卫生组织的膳食要求、中国营养协会《膳食指南》的要求。
其次是安全性。我不仅听了小雅医生的科普，也翻阅了一些资料，知道模拟断食也好，国际通行的生酮饮食法、道家的辟谷、及市面上的断食排毒，共同点是酮供能，尤其是糖尿病人方法不对其实是很危险的，因为弊端是容易缺维生素、矿物质、纤维素，恰恰好小雅医生用细胞优化系统产品+纯有机纤维素，做到了扬长避短，完美结合。
第三是有效性。原理与实践结合、膳食与运动结合、细胞优化与营养结合，
许许多多参与者的的变化足以证明其有效性。有的3天后皮肤变白变嫩，有的20多年不能自主排便而得到解决，有的血压、血糖逐步恢复正常等等。小雅医生用大量的科普知识来证明模拟断食的科学性，其实要达到的目的就是通过模拟断食让我们把肠道、淋巴系统、肝脏、血管、肺这些器官里多余的毒素代谢掉，尤其是盐、脂肪、重金属、农残等；还有通过“酮供能”燃烧脂肪，所以小雅医生的这套“清体排毒”的设计方案，是实现健康、美丽有效途径！
