楼主焦虑症吃西药不管用吗？还是会有躯体症状吗？

冥想的话，怎么说呢。可以尝试。不过目前最坚持的还是八部金刚功，身体虚，老是出汗，我现在就在出汗。-_-#

暂时不要吃西药了，找个会中医的调理一下你的神志，

吃中药，西医没有这个病，找个好中医试试

感觉有点阴虚的症状，我之前神经紊乱也是有失眠焦虑症状，后面休假了一段时间，放空一下自己，后面就好很多，但是感觉好不彻底，特别是夏季更容易反复，但是症状想对轻好多，也算正常，今年有幸刷到道爷的视频，也开始练习金刚功和长寿功，练了一段时间感觉精神和睡眠好了不少，当然可能和练功的同时看些道家经典，心态也放平和了有关；焦虑在很大程度上和心理有关，心态放平了症状慢慢就降清了，一起加油，预祝楼主早日康复~

打卡第二天， 昨晚睡得特别香，10点多钟就有困意。正常我是12点多才能有些许困意。

做冥想，就是放空！虽然有点像无记，但是可以养神。

坚持练

我吃着黛力新练着八部金刚功，每天上午一遍下午一遍或者两遍，晚上偶尔练练长寿功，症状还是有，最明显的就是还是会恐惧还是会心慌