随着氢医学的不断发展和知识的普及，活性氢开始走进大众的视野并被接纳，愈来愈多人选择活性氢水代替普通水，在使用体验过后，氢友们对身体的一些反应和变化感到担忧。
饮用活性氢水后头晕
少部分氢友在快速饮用大量活性氢水后容易出现头晕症状，但是身体平时既不缺乏锻炼，也不存在贫血、高血粘度、肝胆气不足的问题，并不符合我们在第二期中所说的活性氢导致血流加速致使血管收缩能力跟不上且不同步而造成的人体感到眩晕情况，因此对自身的身体状况有所担忧。
氢友们，出现这种情况不用担心，这代表您的身体十分健康，头晕是因为活性氢水导致血液活性氢水平快速升高，导致氢气运输被暂时抑制的表现，这被称为身体的低氧反应。
看到这里，氢友们可能又会有新的疑问了，“活性氢水不是对人体没有任何副作用吗，为什么在人体健康的情况下还会造成头晕？”，这就要从活性氢参与血液循环开始说起了。
头晕的原因
活性氢水进入人体后，经过消化道摄取的活性氢，先是经过门静脉、右心脏然后经过肺动脉进入肺组织，血液内的活性氢从肺内血管向外扩散进入肺泡，这一过程可导致肺泡内活性氢浓度快速升高，氧气浓度相对下降，造成低氧反应。换而言之，如果饮用溶解度更高的氙气水，会产生更强烈的低氧反应，同理饮烈性酒也会出现这种反应。值得注意的是，饮用二氧化碳水（比如碳酸饮料）不会有明显头晕反应，因为血液内本来就存在非常多的二氧化碳，即使增加一点，也不会对身体造成影响。
肺泡供氧不足导致细胞缺氧产生人体眩晕
吸入氢氧混合气体，因吸入氢气分压和肺泡内氧气分压都不降低，所以不会带来低氧反应。吸入纯氢气时，除非大量吸入纯氢气，一般也不会明显影响肺泡内氧气分压，相对喝活性氢水不容易出现低氧反应。需要强调一下，吸入氢气不同于喝活性氢水摄入活性氢，喝活性氢水时血液中的活性氢浓度可以一过性非常高，不过喝活性氢水后血液内活性氢水平持续时间非常短，即使造成头晕也不会影响身体健康。
为什么吸氢气不会头晕
吸入氢氧混合气体，因吸入氢气分压和肺泡内氧气分压都不降低，所以不会带来低氧反应。吸入纯氢气时，除非大量吸入纯氢气，一般也不会明显影响肺泡内氧气分压，相对喝活性氢水不容易出现低氧反应。需要强调一下，吸入氢气不同于喝活性氢水摄入活性氢，喝活性氢水时血液中的活性氢浓度可以一过性非常高，不过喝活性氢水后血液内活性氢水平持续时间非常短，即使造成头晕也不会影响身体健康。
健康的证明
虽然喝活性氢水有可能会导致血液氧分压一过性下降，但这种下降产生的反应也因人而异，一般来说，身体越好的人，反应越强烈。这是因为身体好的人血液循环效率更高，导致活性氢的摄入速度快，血液内的活性氢浓度峰值更高，导致肺泡内氧气分压降低，氧气被稀释的效应更强，从而导致头晕的反应更加明显。
合理饮水
造成这般现象归根结底是因为短时间内饮用了大量活性氢水摄入了过多的活性氢。虽然活性氢水拥有小分子水的特性，而且活性氢具有极强的扩散性和渗透性，即使摄入再多也不会在人体积攒和造成伤害，但在短时间内大量摄入的确有可能会影响肺泡内的氧气分压，造成低氧反应，而且即便是一般饮用水也不建议在短时间内大量饮入，虽然不会造成低氧反应，但会有更严重的后果——水中毒。
据科学研究表明，为缺乏水分的身体补充水分时，少量多次的饮水比一次性饮大量水的补水效果更好，效率更高。所以，不管是饮用活性氢水还是普通水，都应讲求科学饮水，通过提高饮水频率以达到身体所需的饮水量而不是一次性饮足。
饮用活性氢水后头晕
少部分氢友在快速饮用大量活性氢水后容易出现头晕症状，但是身体平时既不缺乏锻炼，也不存在贫血、高血粘度、肝胆气不足的问题，并不符合我们在第二期中所说的活性氢导致血流加速致使血管收缩能力跟不上且不同步而造成的人体感到眩晕情况，因此对自身的身体状况有所担忧。
氢友们，出现这种情况不用担心，这代表您的身体十分健康，头晕是因为活性氢水导致血液活性氢水平快速升高，导致氢气运输被暂时抑制的表现，这被称为身体的低氧反应。
看到这里，氢友们可能又会有新的疑问了，“活性氢水不是对人体没有任何副作用吗，为什么在人体健康的情况下还会造成头晕？”，这就要从活性氢参与血液循环开始说起了。
头晕的原因
活性氢水进入人体后，经过消化道摄取的活性氢，先是经过门静脉、右心脏然后经过肺动脉进入肺组织，血液内的活性氢从肺内血管向外扩散进入肺泡，这一过程可导致肺泡内活性氢浓度快速升高，氧气浓度相对下降，造成低氧反应。换而言之，如果饮用溶解度更高的氙气水，会产生更强烈的低氧反应，同理饮烈性酒也会出现这种反应。值得注意的是，饮用二氧化碳水（比如碳酸饮料）不会有明显头晕反应，因为血液内本来就存在非常多的二氧化碳，即使增加一点，也不会对身体造成影响。
肺泡供氧不足导致细胞缺氧产生人体眩晕吸入氢氧混合气体，因吸入氢气分压和肺泡内氧气分压都不降低，所以不会带来低氧反应。吸入纯氢气时，除非大量吸入纯氢气，一般也不会明显影响肺泡内氧气分压，相对喝活性氢水不容易出现低氧反应。需要强调一下，吸入氢气不同于喝活性氢水摄入活性氢，喝活性氢水时血液中的活性氢浓度可以一过性非常高，不过喝活性氢水后血液内活性氢水平持续时间非常短，即使造成头晕也不会影响身体健康。
为什么吸氢气不会头晕
吸入氢氧混合气体，因吸入氢气分压和肺泡内氧气分压都不降低，所以不会带来低氧反应。吸入纯氢气时，除非大量吸入纯氢气，一般也不会明显影响肺泡内氧气分压，相对喝活性氢水不容易出现低氧反应。需要强调一下，吸入氢气不同于喝活性氢水摄入活性氢，喝活性氢水时血液中的活性氢浓度可以一过性非常高，不过喝活性氢水后血液内活性氢水平持续时间非常短，即使造成头晕也不会影响身体健康。
健康的证明
虽然喝活性氢水有可能会导致血液氧分压一过性下降，但这种下降产生的反应也因人而异，一般来说，身体越好的人，反应越强烈。这是因为身体好的人血液循环效率更高，导致活性氢的摄入速度快，血液内的活性氢浓度峰值更高，导致肺泡内氧气分压降低，氧气被稀释的效应更强，从而导致头晕的反应更加明显。
合理饮水
造成这般现象归根结底是因为短时间内饮用了大量活性氢水摄入了过多的活性氢。虽然活性氢水拥有小分子水的特性，而且活性氢具有极强的扩散性和渗透性，即使摄入再多也不会在人体积攒和造成伤害，但在短时间内大量摄入的确有可能会影响肺泡内的氧气分压，造成低氧反应，而且即便是一般饮用水也不建议在短时间内大量饮入，虽然不会造成低氧反应，但会有更严重的后果——水中毒。
据科学研究表明，为缺乏水分的身体补充水分时，少量多次的饮水比一次性饮大量水的补水效果更好，效率更高。所以，不管是饮用活性氢水还是普通水，都应讲求科学饮水，通过提高饮水频率以达到身体所需的饮水量而不是一次性饮足。
