1.独处时间变多，没有做好慎独
回家后要备考升本考试，暑假决定开始学习，于是独处的时间就变多了，刚开始回家就没有警惕起来，忘记了以前从学校回家破戒的经历，所以慎独很重要，尤其是每次进入一个相对舒适的环境中，提前就要有警惕意识了。

2.实战反应太慢了，而且不够从容。
刚刚提到的第一点尤其是父母上班的时候，刚走的那一瞬间可能会有遭遇心魔疯狂的怂恿，而我不以为意，有种似断非断的感觉，还是忙着学习，结果欲望明显变强，还很微妙，断不掉。普通图像平时都能断的很好，但是这次念头以多种微妙的感觉来向我发动攻击，前几波我没断掉之后就开始慌了，难道今天注定要破了吗？不知不觉一直在压念……赶紧又拿出之前的戒色笔记看，发现都不管用了，我才意识到，已经被心魔控制的差不多了，最后僵持到晚上十一点，终于破防了。所以实战的时候一定要反应要快，不能忽视每一次心魔的进攻，突如其来的冲动断不掉的就赶紧出门多跟别人交流交流，去放生行善也好(这几天欲望也挺大的，还好及时出去和别人交谈，然后帮助了别人化解了欲望的)

3.回家后负面情绪变多
由于爸妈总是有点小矛盾，然后就想着家庭怎么这么不和睦，就容易情绪化，回家总是被迫吃肉，然后我就对父母起了嗔恨心等等，没有及时看开化解，及时断念，每天都有坚持练习断念口诀，以为只用断除邪念就好了，没想到负能量积攒太多，也是会破的。所以大家一定要多看开些，家庭有点矛盾正常，大部分时间都是和睦的，有负面情绪出现了，及时意识到我被小我控制了，我不是我，然后就看着小我，对着它说：我自己的事，你倒是担忧的挺多的。这样就比较容易放下了。

夏天天气炎热，大家容易变得比较浮躁，遇见事情容易意气用事，一定要反应快，及时意识到现在生气的这个不是我，心平气和状态下的那个才是真我！

戒色十规第七规真的很重要哦，我们平时也要试着觉察自己的情绪，是否是正面情绪，避免长期处于负面情绪中，最后被心魔钻了空子，被一记组合拳打倒。

之前贴吧里看到一句话：戒的越久破了越容易连续破戒，越容易失去良好的戒色状态。这话真的不假，这十几天欲望来袭好多天，还好熬过来了，所以戒了几个月甚至几年的师兄们千万不要破，一定要时刻警惕，遇到强烈破戒冲动了也不要慌，临危不乱，及时化解欲望，加油

总结的很到位，这次一定要坚持下去

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重新开始，一起加油

重新打卡，第21天

54天打卡，各位加油！