2019年的小年，病情彻底爆发，原因就是开车，年底了，都很忙，各种事情需要在年终之前搞定，工作的、家里的、人情的、有用的没用的。每天都在外边跑，最忙的时候早、午饭都得在车上吃，各种赶时间。小年那天，早上没法起床，实在没办法了，只能请假，反正快过年了，也该休息一下了，就这样，一直持续到了大年初二。
初二前，我都是静养，虽然不能下床，但是卧床时候是不痛的，只是不能直立、不能走路、不能坐着。但是初二那天，没有任何征兆，卧床时候屁股、腿开始剧烈的放射痛，并伴有脚麻的症状。没法睡觉、甚至无法饮食。初七请假到医院就医，当时已经没有脚踝反射。做了ct，医生说，保守已经没有意义，建议马上手术，防止神经粘连。
就这样，我住进了医院，病房里一个跟我同龄，两个老年人，排手术排了两天，期间看到他们的治疗方法其实也没啥，就是针灸、正骨复位、输液、打滴管（一种中药，通过滴管输入进尾椎骨）、口服药。
手术局麻，主治医生还给我看手术孔镜内影响，挺吓人说实话，最后软组织、髓核掏出来不少，小粉装药剂瓶，大概装了一瓶。手术中有两次碰到我神经，但是麻药作用下，肯定没有鸭压迫神经那么疼。整个手术持续大概三个小时不到，回病房后伤口插了导管，两天后拔掉。第三天出院。整个过程没有什么不适或者疼痛，还好。
出院回家吃了两个月中药，卧床三个月。2019年6月，正式上班。
其实我如果能在2018年的时候早一点卧床休息静养，肯定不会像后面那么严重，也没有必要挨这一刀，给自己填这么多麻烦，遭这么多罪。这病就得自己将就自己，别来逞强。不然将来需要承受的隔会更多、更痛苦。经过这事，我想明白了，第一，腰脱这个病，只要有症状出现，马上就躺平，别再寻思上班工作的事，如果一意孤行就要去工作，那只能祝福你了。第二，不要过度相信所谓的推拿、牵引、小针刀、按摩，真的不靠谱，但是可以针灸、烤电、艾灸之类的，起码这些手段不会伤害我们身体。
这次复发，是从5月份开始，起初是有点着凉了，后来又提了一包A4纸，就开始不舒服了，屁股有拉伸的感觉，腰间有异物感。6月19号开始半卧床，有事外出，没事就躺着，但是期间两次外出，可能是不小心抻到了，昨天下午开始腿疼，屁股疼，平躺抬腿右腿只能抬高30度左右，偶尔会伴有短暂放射痛，但不强烈。这次，打算再静养两个月，看看到八月下旬有没有明显改善。
今天开始，每天来水一帖，说下情况，能静养好，肯定不手术。除非越来越重，且长时间持续，那就不得不考虑手术了，到时候是做椎间孔镜还是做UBE，就再说了，但是一定会补一个纤维环缝合。

http://www.yz-bbs.com/thread-21842-1-1.html，这个病就是容易复发，看看这个论坛，还是先保守，病好了，每天加强腰背肌锻炼，防止复发，可以压腿拉筋，挺肚，单杠，治疗去医院的中医科

手术了也是容易在复发的

今天没太大变化，仍然是平躺抬腿30度，不能走路。十步后开始放射痛。平躺没太大感觉。

三分治，七分养！康复期非常的长，在症状缓解就干活，手术康复期就过度劳累，受罪的还是你自己！我也是硬撑着去干。后来不敢了，目前康复中，没做椎间孔镜，你要注意了，再复发治不住，就要融合了

我也是L5-S1脱出，L4-L5膨隆。我现在主要症状是脚麻（腿和脚都不疼），其他暂时还好，左侧屁股稍微有点不适但是可接受范围。楼主第一次发病时脚麻的厉害吗？

我也是18年腰突了，19年严重了，一直保守治疗持续到现在，今年年后上班突然复发不能走路。因为疫情在家躺了3个月症状减轻，后面适度锻炼，睡硬板床，现在感觉好多了，进步没啥疼麻症状。最大体会就是不要瞎折腾！锻炼没有效果就不要锻炼，不是说锻炼没作用只是还不到锻炼的时候，一开始我一直倒走、游泳收效甚微，其实就没必要做！前期还是多躺、不要劳累，注意坐姿、注意护腰、保暖、保肾，控制房事，后面症状减轻可以做单杠、下蹲、麦基瑜伽等舒缓的运动锻炼核心力量！感觉年纪轻一定能自愈的。

已经正常上班生活，我突出5mm

楼主之前是做的哪一节，现在临椎出问题还是以前手术那节复发了？

晚餐我坐着吃的，我竟然神奇的坐了10分钟没有任何不适。而且起来走路腿竟然没疼，但是躺下后就觉得臀部、大腿酸酸的。 看来脱出来的这段髓核，还是在不断的移动变换位置，太吓人了，我还是当心点吧。

今早全民核酸，没参加。不敢下楼走路。今天起来在市内走了一圈，小步挪动，不敢大跨步走，走了几十步没什么感觉，不过再走下去感觉就要疼了。躺下以后还是屁股紧，脚稍微有点麻。最烦人的是晚上睡觉不能侧身，只能平躺，否则就腿疼，两侧都不行。感觉睡的好累啊。而且每天三点多就醒，太崩溃了。

用中药内服外敷治腰突，保5~35天治愈，手朮不伤神经的也可以，可咨询我！

睡觉睡的真心累，只能平躺着，侧身一会就开始疼。昨晚不知不觉趴着睡了会，到现在还没缓过来，感觉好难受。

今天家里来客人，我站了近一个小时，这一天还没什么不太好的感觉，看看明早起来什么样。