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你在现实空间里能通过锻炼得来的，多半是后天实物质气。实物质气的品质，多半和练的这个人的心性相匹配。很多人执着练气，心性里本身有争强闭守的部分，即使实物质气的品质还可以，也很多是凝而成团在某个地方的，固本培元真正养生的效果没有，甚至很有可能因此而致疾病。
自古真正的肉身修持（起手为练气）都是需要客观存在的心法传承的。到当下，因先天炁几乎没有了，想学真正的肉身修持法，不仅需要心法，还需要先天炁，这才是客观认知锻炼，等于肉身修持入门了，才有真正固本培元、调理气血、亚健康等等的功效。至于修行的那些，建议先不要去想，客观能找到真正的路，走上去走个三四步，再以那时候的自己去定。而不是当下客观还未在起点路也没有的状态。
自古真正的肉身修持（起手为练气）都是需要客观存在的心法传承的。到当下，因先天炁几乎没有了，想学真正的肉身修持法，不仅需要心法，还需要先天炁，这才是客观认知锻炼，等于肉身修持入门了，才有真正固本培元、调理气血、亚健康等等的功效。至于修行的那些，建议先不要去想，客观能找到真正的路，走上去走个三四步，再以那时候的自己去定。而不是当下客观还未在起点路也没有的状态。
