欢迎师兄到深圳馆练功 预约 152 9088 4031

中医讲：“有痒必有湿”。
“千寒易除，一湿难祛。
湿性黏浊，如油入面，缠绵不断。”
湿是万病之源，万病不离寒气，十病九个湿寒，世上本无癌，只有瘀和堵️
洗髓功秘法吐纳、垂吊、拍打、易筋经可以快速提升气血，让身体基础体温升高，祛湿御寒，打通身体微循环，加快新陈代谢

易筋洗髓养生功核心功夫在人体命根悬挂重物，摇摆320次、垂吊最高260斤，通过外肾带动内肾疏通奇经八脉、十二正经，强肾、带动五脏六腑做有氧运动；短期锻炼，提升免疫力增强体质，可以改善身体亚健康，比如失眠、多梦、乏力、精神不振、头晕、头昏脑涨等，长时间锻炼像高血压、心脏病、糖尿病和性功能等慢性病，都有明显的效果。
易筋洗髓经是禅宗初祖达摩面壁九年所创的少林《易筋经》、《洗髓经》两部真经演化而来，传承1500年被嵩山少林寺视为镇寺之宝，只有方丈和高德大僧修持，结合少林寺禅、武、医创编而成，目前是郑州市非物质文化遗产，释永乐法师传承衣钵，是少林寺易筋经第三十三代正宗传承人
易筋洗髓经包含五个部分：
1、秘法吐纳：快速提升阳气，调理气血，改善亚健康
2、易筋经六式：强健筋骨，筋长一寸寿延十年
3、垂吊：外肾带动内肾，带动五脏六腑做有氧运动，增强肾能量，调理慢性病
4、拍打：行气布功，源于少林拍打术，疏通人体十二正经， 改善腰椎、颈椎不适
5、打坐：调和阴阳，修心养性

魏师兄，在河南郑州传承嵩山少林寺易筋洗髓功三年有余，个人垂吊记录70KG，2011年大学期间跟随陈小星弟子，学习陈氏太极拳老架，2013年跟随陈沛菊老师弟子改练陈氏太极拳小架，一直研习至今。
自高中时候，由于学业压力大和不当的体育锻炼，一直受鼻炎和神经衰弱困扰，开始接触武术，学习之余，经常锻炼，身体有所改善，但还是经常性失眠、多梦，第二天精神状态不好；到大学时候有缘接触陈氏太极拳，然后毕业来郑州工作，学小架拳，每天练拳两个小时以上，睡觉问题有很大改善；2018年偶然接触易筋洗髓功，勤习之，每天一觉到天明，很少做梦，并且一套功练下来40分钟，鼻炎问题之前到冬天鼻干、鼻塞、不舒服，很少再出现，每天精神很好，早上6点就早早的醒来，以前7点半还想赖会床，身体很收益，加上自己一直对传统文化和传统武术有浓厚兴趣，最后下定决心辞去招行工作，加入东方易元传承易筋洗髓功。
在公司工作三年有余，平时在师父教导下，勤修功法，半年时间过大关，垂吊70公斤；积极学习传统中医养生知识；在国家推行健康管理大背景下，公司结合6年易筋洗髓功教授经验，聘请中医师、健康管理师、营养师等医学专家，推出健康管理解决方案，结合每位师兄身体情况，进行健康管理，在练功的基础上，加上中医处方、食疗、境养、居养等全方位一体化的，解决您的健康需求；工作之余，我于2020年12月份考取高级健康管理师证书，希望能为师兄们提供更科学易筋洗髓功的锻炼，以及健康管理和相关运动处方。

依稀记得高三的时候，一同学在校体育台，疯狂背英语
我也曾经，以疯狂英语李阳老师背句子学习法，而收益，每次英语考试作文，套用为数不多的万能句子起头，今天居然成为师兄[呲牙]