大佬们一个关于吃的问题【健身吧】

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经常看见每公斤体重吃多少多少g碳水
那他们这个算法是需要把食物中的碳水折算出来呢
还是就是100g碳水=100g以碳水为主的食物呢？

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2022-08-08 08:03回复

不必特别精确苛刻。一般碳水为主的食物，就粗暴地全做碳水。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2022-08-08 08:40

收起回复

碳水折算出来，不过也不用算的太细

IP属地:山西

3楼2022-08-08 08:49

你不是去健美比赛根本没必要看这些

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2022-08-08 09:13

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