韩漫一定要戒，持续性消耗更可怕！完善日课！练断念。

多来学习看贴。把看韩漫的时间用来学习戒色，用来早睡早起，用来锻炼身体。
怎么可能戒不了

加油加油

加油

兄弟，感觉其实是您自己没找到戒色方法哦，戒色核心在修心，在断念，因为念头控制行为。每一次破戒都是我们认同了邪念，任由它发展壮大，最后欲火焚身不得不破，您好好回想下我说的有没道理哈。觉得有道理的话就以后每天都得去练习断念口诀，练习口诀能提高觉察力，觉察力高了之后邪念在上来时就能马上断掉，这样就不会被控制，这也才是真正的戒色！加油，多去看戒为良药吧，里面很多章节都介绍了怎样断念

百度下个戒学书院看看

少玩手机兄弟

杨永信电击治疗法，了解一下

练习断念口诀

漫画可以看，但簧的和擦边的都别看

一定要远离！平时做好不聚焦不点击不停留

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