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2022.8.15

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2022-08-19 09:26回复

本人从2020年开始接触健身，都是两天打鱼三天晒网，一到冬天根本懒的动，21年也差不多.而且更加懒惰了之前买过蛋白粉5磅吃半年，这真的很懒

来自iPhone客户端2楼2022-08-19 09:36

2025-04-09 02:06广告

直到2022年7月底开始正式健身，每天keep跟练，2副4.5kg的哑铃跟练k4一步步来继续保持哑铃重量9月加重，之前体重100现在102

来自iPhone客户端3楼2022-08-19 09:41

目标13左右体脂，体重120

来自iPhone客户端4楼2022-08-19 09:46

不错

来自iPhone客户端5楼2022-08-19 18:48

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