可以吃天美健乃小亮维生素A含片，每天嚼一片，也方便。我家孩子也是学习用眼过度，在医院的朋友推荐吃乃小亮，它每片含维生素A200微克，吃一片就能满足一天所需，而且是0蔗糖添加，不用担心蛀牙。维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分，是维持暗视觉的必需物质。所以孩子用眼疲劳、干涩就可以补充一些维生素A，对于长时间学习看书的孩子、学生有很好的效果。