处暑后，天气较为干燥，人体易受燥邪侵袭，
出现皮肤紧绷、嘴唇干燥、咳嗽少痰等各种秋燥症状。
此时每天至少应饮用8杯水，让身体恢复活力；
可多食吃一些滋阴润燥的食物，如百合、梨、木耳等，在线热微咨询17002754699
也可饮用冰糖马蹄水来达到清润的作用，
马蹄性味甘寒，具有膳食纤维、维生素等营养成分，
还具有清热泻火的作用，可缓解咽喉肿痛、肺燥咳嗽。