中国是一个饮食大国，除了家庭用餐，各种聚会餐饮也是数不胜数，久而久之便形成了很多餐桌习惯。饮食与我们的生命健康息息相关，一些餐桌习惯却能在我们不知不觉中悄然影响我们的身体健康，因此国家也在大力倡导摈弃餐桌陋习。今日水素提示，下面这些很多人都有的餐桌习惯要改掉了!

一是不用公筷。中国古来便十分注重家庭观念，形成了围桌共食的饮食习惯。随着现代医学研究的深入，逐渐发现这种习惯竟成为危害健康的杀手。今日水素提示，不用公筷可能导致幽门螺旋杆菌的传播，数据显示中国有8亿人携带该病菌。新版《中国居民膳食指南》也特别强调了“公筷分餐”的重要性。
二是边吃饭边说话。虽然中国自古便讲究“食不言”，但餐桌又是十分重要的联络感情、商务洽谈的场合，大部分人都有边吃饭边聊天的习惯。今日水素提示，吃饭时说话不仅容易导致打嗝、呛着，口水横飞还会引起细菌、病毒的传播，简直就是移动的传染源。
三是劝酒。中国有着悠久的酒文化，餐桌饮酒既是传承上千年的习惯，也是增进感情的重要手段。坏就坏在总有一些人爱“劝酒”，甚至衍生出各种劝酒词。今日水素提示，劝酒十分容易导致过量饮酒，不仅损害机体，还易引发死亡风险。劝酒造成他人人身伤害的，要承担法律责任，餐桌上切忌不要劝酒。