一 头身比是什么？
简而言之，就是人在自然直立时，头保持在眼耳平行下，头的整个高度和身高的比例关系，身高除以头数值越大，头身比越好，反之。头身比是西方几千年来，绘画雕塑人体的标准，中国从古至今都没有这方面的严格标准，最早西方是采取7头身作为绘画标准，后来进化到8头身，然后沿用至今。8头身为西方审美公认的最美标准，在当代8头身也视为衡量模特身材好坏的一个重要指标。当然，这只是最和谐的，并不表示人不可能超越8头，好比马氏100是最好看的，但再往上就开始吸引力下降了，8头多也可以。东亚一般人，男的7头多点，女的7头出头一点点。7头身会给人以憨厚的感觉，比较平庸，7.5属于普通人中较好的比例，开始具备一定优势，但不大。标准8头无论是在哪都会显眼，在人群中人们很容易注意到你，8头无论男女一般身高不会低，通常高于平均，视觉效果修长。标准9头身的目前没见过。

严宽就是比较标准的普通人7头出头，加之头围也较大，整体有点头重

LISA，标准7.5+的比例，因为脸小，头围小，使得7.5看起来也有相当不错的效果，整体好于一般7.5的效果。蔡徐坤其实头身比没那么好，平时他很多照片都喜欢抬头，这样会缩短头的长度。

伊万卡就是8+的标准代表，脸小，和周围人形成鲜明对比，这就是严格标准8头多，脸也小的视觉效果，东亚人极难达到。
但要说清楚，这里说的8头是必须经过严格标准测量得到的才算，而不是一般人一顿乱量得到的8头，而绝大部分人的测量都可以称之为乱量（而且都是朝小了不少的方向去量的），甚至包括国内很多文献都可以称之为乱来，只有一种文献数据靠谱的就是ct扫描头骨的数据。方法后面会说，不过很麻烦，估计看到此贴的大部分人做不到全程严格遵循标准一步一步来,即便做到了，我也只能保证测量误差较小，不可能向CT扫描头骨那样可以百分百精确，可以说头全高是所有手工人体测量当中最难测量精确，也最讲究精确的。

二 如何正确的测量自己头全高（本部分全贴核心是给想认真测量自己头身比的人看的，较为啰嗦繁琐，如果觉的麻烦不想测的可以跳过看后面的一些杂谈）
俗称头长，术语叫头全高，再讲方法前，要啰嗦一下，首先要把为什么要按照我说的方法来测量讲清楚。头是以脖子为支撑，上下移动的，那么就必须要有一个严格的标准来定义头处于什么状态时是平行的，之后才能准确测量。这个标准很重要，因为人低头时测量头的高度会变大，抬头时，数值会变小，只有平行时才是最准确的。总之，头全高测量最重要的就是如何在确定并保持住活体眼耳平面的情况下进行测量，这个将直接绝对测量的有效性，也是普通人测量时最容易忽视，却造成巨大误差最重要的一步。如图

世界公认的人体头骨平行是有标准的

但是活体不能这么测量，因为耳洞那个点是骨性的，并不完全等于软体耳洞，因为人的耳朵大小不一，耳位高低也不一样，如图

这个耳位低，骨点耳洞其实并不在软体耳洞那

高耳位，骨点耳洞在软组织耳朵偏下


这个耳位很低，实际骨点耳洞在软体耳朵很上面了

这个耳位也低，导致耳洞骨点在软组织耳朵很上面
这些都是谷歌找的，欧美人的研究，他们研究严谨，仔细看能发现，活体并不能标准化的通过某个软组织点确定眼耳平面，主要还是人耳位高度的差异，导致无法通过软体耳朵知道骨点耳洞上沿在哪，当然CT扫描可以做到准确无误。
说了这么多，虽然头骨能确定头部平行，但是活体不能，那不说了个寂寞？当然不是，这也是我花了一些时间才发现的能不需要他人帮忙，就能自己基本确定眼耳平面的方法。
下面说的很重要，仔细看，只有这样才能尽量保持头长的测量准确度，这步不对，那等于你的测量完全无效。
百度眼耳平面的注解，在活体测量时，当人采取直立姿势，两眼向前平视时的姿态，头部即大体上位于眼耳平面。人的眼球以瞳孔作为中点，在保持自然平视不动的情况下和头部是平行的，这种状态下，你的视线只会随着头部的移动而改变。什么是眼球自然平视不动？首先闭住眼睛，眼睛完全放松3秒（这时脑袋也完全放空，眼球也完全放松，大脑绝不能想着你睁眼时看的某个点，因为这样你睁开眼时还是会朝着大脑想的那个点看），再张开眼皮，眼球依然不动，1秒后，再聚焦，这时就是。切记别只经过上面一次这样的动作，就开始头部随意移动，眼睛就不再闭眼，也随着头部移动，那样只能保持你的眼球大致处于和头部的平行，但不准确。
上面第一步只是确定了你头部和眼睛是平行的，第二步才是真正确定头部位于真正水平位。找个完全垂直墙面的大镜子，如果没有，找有支架的镜子收拢，尽量靠墙，并垂直于墙面（这一定要尽最大努力垂直，越是垂直，越能保证你头部的平行程度）。之后镜子面前自然站立，40厘米左右距离，不要军姿，也不要太放松，在按照我第一步说的那样，使你眼球和头部保持平行，然后头部上下调整角度，每调整一下，放空大脑，闭眼放松，再睁眼，眼球不动聚焦，如此反复。当调整到你的视线平行最中间和镜子中瞳孔中点在一条线上，就基本是大致眼耳平行了（这只能做到大致，因为人的判断会有偏差）。上面原理很简单，因为镜子是垂直墙面，和你自然站立的身体是平行的，当你通过上面的方法视平线中线和镜中的瞳孔中点平视，眼球就是平行与地面的，那么你的头也是平行的。这步是最重要的，是关系到测量精确度最重要的一步，如果看不懂，可以多看几次，然后自己照着镜子反复练习，按上面的步骤来，慢慢的就知道了。
这里说的很多，也需要自己尝试比较麻烦，主要还是上面的二步太重要，只有保持这种平行下测量的结果才是现实生活中的视觉效果。我经过大量观察可以大胆的放话，没有多少人知道什么是真正的头部平视，有的人习惯性的抬头，然后眼球朝下看，他也认为是平视，有的人则喜欢低头，然后眼球朝上看，他也以为是平视，其实都不是。我们国人从小就被教育要抬头挺胸，导致合影，平时站队时头都抬的老高，不信可以自己去看看合影。这步也是一般人测量头长最容易忽视犯错，也不知道错在哪的地方，也刚好是导致测量误差最大的关键步骤。
第三步就是测量了，先要找一个大的塑料三角板，一定要这个，其它一切免谈（别和我说替代工具，之所以这么坚持自然有道理），因为这个是适合普通人最能测量出真实数据的工具，成本也不高，没有就网上买。大的塑料三角板能保证它很好垂直墙面，使卡头的这边也能平行地面，且是塑料的，即便稍微用力顶头也不会发生变形，其它替代品不是因为太软，顶头就变形，就是根本无法使卡头的这边和地面保持平行。下巴就找个硬的垂直墙面的小方体顶强卡住，要求可以放低点。
之后镜子垂直墙（一定要尽最大努力和墙垂直，因为这关系到准确度，镜子越斜，就越仰视，不能保持你视线和镜中瞳孔中点保持平行），然后你在镜子旁边保持自然站立，用上面2个工具卡头测量。之后步骤是这样的，不要先照镜子调整好头部角度后再去靠墙卡头，那样头部会自然低头。卡头测量时，头顶的三角板要卡在在头的中央最高点，而且下巴位置不能用力使劲向上顶，碰到肉即可，身体必须保持自然直立，所以你标的数字也要大致和你本人身高相符，比如180，头顶的点要在接近180（可以低几毫米）。而后在墙上用尖锐物刻些小划痕，一点点就行，然后用尺以1厘米为单位标记，人的头一般是20多，标记头顶一个起始点后，再从20厘米后开始标记。之后就是不断的拿2个卡尺1厘米1厘米的正负调整，比如23厘米，测量好，保持头部不动（很重要如果动了就白搭），再慢慢移动到镜子前，和镜子40厘米距离，按照我上面说的闭眼完全放松眼球，大脑放空，再睁眼，聚焦。如果低了或者高了，就继续调整，如此反复，直到你能自然平视视线中点和镜中的瞳孔中点对齐为止，这就大致是你的头全高数值。
如何测量花了2000多字，因为这是本帖子的核心，人当然更关心自己什么样的。刚看不懂的，可以反复看，其实完全理解会发现并不难，难的是如何完全按照我说的来。我给的只是最理想的测量标准，也就是只有完美执行，才能够绝对精确。到了个人的执行层面出现误差是完全正常的，人的理解能力和对于测量结果的客观性要求都不一样。比如有一小部分人对自己要求高，但是标准测量结果严重不符预期，就有可能通过擅自修改我说的测量方法来自证，或者刻意扭曲我说的重点，来达到数据变小的目的。所以，开头我就说了，你根据我说的测量出多少是你的事，我没法完全质疑你数据的可靠性，你也无法完全说服我相信你的数据，所以不要来本帖自报。事实就是，你长的高挑的身材，自然有回头率，这个测量只不过是辅助自证，没有一点回头率的人，你数据量的再好也可能只是自欺欺人。来个8头多身，只要你不是长的毁天灭地的丑，绝对能有一些回头率，虽然不一定对你有好感，因为你已经有一项超过绝大部分人的优势。

之后就是一些杂谈，想到哪说哪
三 照片判断头身比的可行性
开头就把话说清楚，这比折叠看马氏要不靠谱100倍。道理不用多说，上面说的那么多，做的那么多，才能得到一个相对靠谱的数据，几张照片就能看头身比？那不是搞笑的吗？我学美术出身的，也懂点摄影，角度差，镜头不正上下倾斜，广角畸变把头一拉长，能把小头爸爸拍成大头儿子，反之，就算不用特效，运用广角镜头的畸变和角度，以及手机镜头前后的倾斜(把手机朝自己方向倒，你就发现你的头会小很多)，也能拍出9头身，所以别说用什么原生相片来自证了。我研究了这么久，绝大部分明星我都无法准确知道他们的头身比，合适的照片大海捞针。而且一般人的手机和相机都会有较大畸变，即便角度对了，也会因为是广角镜头和镜头价格低造成较大畸变，价格越贵的镜头畸变自然更小。我们普通人基本无法通过照片去真正知道自己或朋友的头身比。只有明星工作室和模特走秀摄影师那种几十万的设备，才能把畸变降到很低，从而还原真人样貌。明星全正面站立，机位正，角度合适，头部平行的照片太难找，最多依稀找到一点接近的，太花时间我也就不研究了。

四 一些业余测量头身比方法的细究。
几年前网上有篇帖子，标题就是“头身比的秘密，手知道”有兴趣的百度搜，看了再看我下面的内容。看的人还是很多的，导致现在网上也有不少视频以此作为依据测量头身比。这里先下结论，他这研究头身比也就幼儿园的水平，连用折叠看马氏都远远不及。首先，人的头部是头和脸部骨骼组合的，他这个只是用手去比较下巴到眉毛，也就是俗称脸，从而推断头身比，它这方法想要成立，首先眉毛到头顶这块要每个人一样。事实上头部高度人和人是不同的，脸长一样，头长都完全可以不一样，跟别说，眉毛到头顶了。光这一点，就足够将这个方法完全否定了，因为，看了上面内容都知道，头全高精确度是按毫米来算的，颅顶高的比低的这块要长好几厘米。然后他以小魔王MOLLY作为8头的标准就是搞笑，殊不知白人手本来就比东亚人长，且白人脸和头型都比我们窄，这样一来从下巴到眉毛的距离会短于东亚人，这个方法连测量脸这块都站不住脚了。小魔王是典型的下巴到眉毛很短，但是头部这块，却较长的代表，是属于儿童的头型。而且她手也挺大的，脸尖小，按照手的标准测量，她占尽了优势。
国内，对于头身比的研究基本可以说停留在原始时代，网上绝大部分文献我看的都想笑，别说和日本比，就连韩国都比我们更加注重。这和我们几千年的审美文化有关，重意不重形，因此，我们绝大部分人都不注重头身比。近些年，审美也慢慢更上来了，也开始注重了，只不过没几个人会严格进行测量，比测量腿长还乱来，也就图个乐。

五 少量国内较靠谱CT扫描数据头全高的数据
国内数据只有ct扫描测量是最准的，CT测量时都是必须先定义眼耳平面的，缺点是只测量到骨点，软组织厚度没算上，不过能换算。

图中第四项加最后一项就是骨性头全高，这是女性数据
图中相加所得骨点头全高为21.7厘米,头顶和下巴软组织一般分别为6毫米和7毫米，相加得23厘米，这可以说是最精确的了，人工测量没法比的精确，男的一般比女人多1厘米。国内这样的数据太少，ct的才具有强参考性，数据是没问题的，样本少了点，只是汉族的，但是我国有不少少数名族，他们的数值未必一样。
还有一些CT文献，没有直接这么测量，但是我通过间接方法推算也差不多，十分接近。
其它一些手工测量的就没有什么参考价值了，老问题很难准确判断，就以最精准的为主，其它不准确的就不需要了。

六 为什么我要这么强调测量方法严格性的说明
别说一般人，就连专业机构也未必每个都能把全头高测量精确，丝毫不差。因为他们也有一些学艺不精，死板按软组织定点进行测量的，我前面举出铁证，实际是没法软组织标准化定点的，所以即便是专业机构在没有扫描机器帮助下，测量的数值也仅供参考。即便是国外一些测量数据，也没那么靠谱，有些不严谨的都是自己定点，不太看被测者的情况，被测者又不知道自己到底是不是处于眼球和头部平行状态，只能说专业的机构人员能测量出较接近的数据就不错了，精确度和CT扫描差不少。如果你够耐心细致，且求客观按照我说的方法测量，反倒能测量出较为接近客观的数据。

七 用一些实际案例来佐证我为什么这么强调严格标准来测量，不然就是人均8 9头身了。
一个日本综艺节目随便测量头身比的，由于一顿乱来，结果人均8头，9头身都一大堆。




头部抬的很高，这样比头部平行要小很多，估计得少测2厘米，这也说明一般人测量头长就是搞笑的，比量腿长还随意。在保持头部平视时一个正常人眉毛到头顶不可能才5厘米多。


第二就是工具不对，图中明显看出，纸板太容易变形，稍微一用力头顶的纸板就会抬高，这样会造成外大里小，尺不再是直角而是大于，比实际小了不少。所以最终这个节目因为很多人都是抬头很高，纸板尺的问题，就出现了人均8 9头身的比例。
这也是我为什么反复强调保持头部眼耳平面测量的重要性，抬头造成的差异可以直接使你的测量完全作废，2厘米就是一个头身比的差距。如果你硬要按自己的方法和工具测量，那个数值你自己乐活乐活就得了，别太当真，更别成为自己自信的资本，那样会很可笑。

八 还有哪些因素影响头的大小
头围，头型指数，脸的大小都会影响，只不过头身比最重要。
第一，头围小的自然头会更小。
第二，侧面头宽和前后头长决定你的头型指数，黑人都是长形头，白人椭圆形，东亚人偏正圆形，导致我们和白人头围差不多，但正面头更宽，更显头大

这是不争的事实。所以，如果你有幸头型像白人，能一定程度上造成头小的视觉效果，但一般国人这类头型很少。
第三，脸大小好理解，包括长度，宽度，LISA就是脸很小使得头身比更加好看的代表。
因此，并不是头全高数值低了就一定能有很好的效果，还要看上面几点来综合判断。

大致内容说的差不多了，以后想到什么再加

强列建议下度盘文档看，那里重点都标记的很清楚，贴吧不能这么标记

其实我一直都不想写这个帖子，怕写了没多少人能真正花心思仔细看并理解，因为研究深了会发现，想准确测量头全高对于一般人是一件很困难的事，我自己在探索途中都是犯了不少错过来的。头长的精确度太重要，以至于精确到毫米，但是测量步骤又很繁琐，这样必然导致大部分人即便看了帖子，也没几个能真正测量出最真实客观的数据。但是还是写了，还是为了科普，网上基本没有一篇教人如何正确测量的帖子，大家天天在说头身比，却不知道什么是真正的头长，这就好比你拿腰高去和别人会阴高比腿长，有意义吗？一个低头测的头长和一个抬头望天的数值有比较意义？

给你来幅图
头大和头小

流量少主要是头身比大家相对陌生，腿身比都被研究透了