【图片】还有半个月举行半马比赛！【跑步吧】_百度贴吧

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还有半个月举行半马比赛！

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还有半个月公司举行半马比赛，半马用什么配速跑，求跑友支支招！这是今天测的十公里！

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2022-09-29 19:57回复

IP属地:湖南

通过百度相册上传2楼2022-09-29 20:03

1

IP属地:湖南

来自Android客户端3楼2022-09-29 20:05

来人

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2022-09-29 20:06

你不就是大佬了吗

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2022-09-29 22:25

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过两次跑一次16k 435-440的节奏，看能不能顶下来。顶下来你心里就有谱了。

IP属地:安徽

来自Android客户端6楼2022-09-29 22:57

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跑下来就行，反正也拿不到前三名。

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2022-09-30 07:18

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什么公司这么牛逼，还能搞得了半马比赛

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2022-09-30 08:02

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436配速，

IP属地:甘肃

来自Android客户端9楼2022-09-30 08:24

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什么公司这么牛逼，还能搞得了半马比赛

IP属地:江苏

11楼2022-09-30 09:00

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参加第一，成绩第二

IP属地:河南

来自iPhone客户端12楼2022-09-30 10:07

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什么体育公司，这么多跑步的？

IP属地:广西

来自Android客户端13楼2022-09-30 10:35

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建议400配速跑半马，只要跑进125，前十名应该差不多

IP属地:陕西

14楼2022-09-30 10:39

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建议给领导破风

IP属地:上海

15楼2022-09-30 10:56

全力万米配速+5秒

IP属地:浙江

来自Android客户端16楼2022-09-30 11:19

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