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长期不吃早餐,最伤的不是胃,身体会发出的7个警报!

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随着生活节奏加快,熬夜加班似乎成了家常便饭,很多人为了早上能多睡一会,喜欢省略掉早餐,更可怕的是,这种习惯一坚持就是数年……
殊不知,不吃早饭,最伤的不是胃,而是胆囊很“受伤”。
“不吃早饭→胆结石→胆囊炎”又被称作胆囊炎三步曲,一旦养成不吃早饭的习惯,危险便离你不远了……
在我国,慢性胆囊炎患病率约为4%,平均每25个人中就有一个人患有胆囊炎,其中95%的胆囊炎由胆囊结石引起的。女性胆囊结石患病率高于男性,并随着年龄增长而上升。
很多人有了胆结石之后都觉得是因为自己吃油腻荤腥的太多了,其实不是这样的,胆结石未必都是因为高脂食物引起,胆结石的成因其实很复杂。
患上胆结石身体发出7个警报
01.
腹痛
你的肝脏偶尔会出现钝痛,这是胆结石最常见的征兆。这种进食后的疼痛可能会偶尔发生,也可能每餐后都出现,往往会持续几个小时,它被称为胆绞痛,更可能由饮食中的大量脂肪引发。疼痛通常持续在肋骨附近的右上腹部,但它也可以辐射到上背部和腹部中间。
02.
止痛药不管用
如果你使用OTC止痛药治疗慢性疼痛无效,也可能表明你有胆囊问题。不管改变姿势、排便或是排气,对你的这种疼痛改善都不明显,也是胆囊可能有问题的信号。
03. 黄疸
黄疸是一种肝脏疾病的症状,表现为皮肤和眼白部位变黄,以及尿液颜色变深、粪便颜色变浅。黄疸在成人身上出现,往往表明有胆囊问题。胆囊通过胆管让胆汁进入小肠,如果胆囊里有石头,并且石块卡在管内,就会胆管阻塞,出现黄疸。
04. 恶心
很多人将胆囊问题误认为胃部不适、胃灼热或酸反流,还有人把它当作运动时的肌肉疼痛。但是如果在进食后反复出现恶心或呕吐,可能是胆囊疾病的征兆。
05. 胰腺炎
如果出现胰腺炎,那么要注意检查胆结石。胰脏位于肝脏旁边,消化酶与胆汁一样排入消化道的相同区域。因为两个管道在肠道附近相遇,所以一个出问题,会影响另一个的功能。如果胆囊结石从胆囊排出并卡在胰管中,可能会引起炎症和腹痛。
06.
肥胖或突然暴瘦
这些是与胆结石相关的问题,并不一定是症状。肥胖的人胆结石的风险更大,然而,非常快速的减肥可能让你更容易形成胆结石。所以减重要缓慢、稳定、健康地进行。
07.
超声、核磁共振等扫描异常
胆囊是一个中空的器官,在进行超声波或核磁共振成像检查时,可以帮我们观察胆囊与胆管状况。一旦发现异常,大家就需要进一步检查以确定原因。
评论
预防胆囊结石,我们怎么做?
1、 进食规律:饮食定时定量,早餐务必要吃,长期不吃早餐易形成结石;
2、 均衡饮食:低胆固醇、低脂肪、高纤维饮食,肥甘厚腻食物会促使肝脏分泌大量的胆汁,使胆囊发生强烈收缩,从而引起胆结石患者腹痛和胆囊炎症;
3、适当运动:运动可以改善脏腑功能,减少胆囊结石形成;
4、情绪:胆囊结石的形成与肝郁气滞有关,调整情绪可以疏肝、利胆、通腑。
5、 体检:定期体检,关注身体指标,早发现早干预早治疗。


IP属地:福建1楼2022-10-10 09:09回复