自己在家怎么减脂啊【健身吧】_百度贴吧

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自己在家怎么减脂啊

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因为疫情原因去不了学校去不了健身房，现在每天跑三公里再加上什么运动能减脂啊，身高178体重158

送TA礼物

IP属地:辽宁

来自Android客户端1楼2022-10-14 17:16回复

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2022-10-14 20:01

抖音搜一下，只要有氧运动再加上能量缺口都能减脂。

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2022-10-15 08:15

先把家里大扫除一遍擦玻璃擦厨房各种酸痛出汗试试

IP属地:天津

来自iPhone客户端6楼2022-10-15 08:24

无氧锻炼然后挨饿就减脂了

来自Android客户端8楼2022-10-15 11:36

早上空腹有氧搭配好饮食都能瘦的

IP属地:山东

来自iPhone客户端9楼2022-10-15 15:10

俯卧撑深蹲平板开合跳波比跳

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2022-10-16 10:15

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