1.骨盆位置保持暖和
其实想要达到好孕
除了暖手暖脚
最重要的是保持骨盆小腹暖和
方法：可在腹部放置热敷或热水瓶，1次数分钟
2.热水这样喝
早上喝200ml的温热开水，由于是秋冬季节，一下子猛灌热水也会频繁上厕所。喝一口在嘴巴停留几秒后再咽下。如果是地处北方的小伙伴可以搭配热敷暖水袋在小腹
3.合理饮食
且在秋冬季，适合选择一些温热暖宫的食物如：当归、生姜、羊肉煲汤食用，枸杞桂圆红枣汤。
除了以上能在秋冬季进行食补暖宫，你还知道哪些食物能在寒冷的秋冬季达到暖宫作用吗？