通过简单的运动能够调节以及改善大脑兴奋和抑制的过程，对大脑功能有促进作用【晚安丶失眠吧】_百度贴吧

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通过简单的运动能够调节以及改善大脑兴奋和抑制的过程，对大脑功能有促进作用

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同时提高机体免疫能力。长期运动还可以增强体质

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