若计划怀孕，需要在备孕前三个月开始遵医嘱补充叶酸，如大家熟知的0.4毫克的斯利安叶酸片，以促进胎儿健康生长。
若平时偏食、挑食或喜食肉类、患有心脑血管疾病的中老年人，以及肥胖、患有糖尿病、癫痫并服药的备孕女性、存在畸形儿生育史的女性，或家族中有神经管缺陷生育史等，均需要补充叶酸，具体要咨询医生，根据补充之后的叶酸水平进行调整。
如医院进行血清叶酸、红细胞叶酸、同型半胱氨酸水平的测定，还可以进行叶酸代谢基因的检测，通过以上检查就可以明确叶酸过量、叶酸不足、叶酸基因突变等情况，然后根据检查结果进行个体化补充。