离执医二试的日子越来越近，好多一试没发挥好的学员们，现在都十分的紧张，想要抓住二试这最后的机会，但是又害怕只有一次机会了最后过不了，压力越来越大。
那如何客服考前焦虑呢？
1、树立信心
做好考前的复习工作是树立信心的基础，并制定可执行的学习计划。另外积极的自我暗示，以保证考前稳定的情绪。
2、合理期望
根据自身备考实际情况，制定实事求是的学习计划，不要将考试期望定的过高容易不切实际。目标定好之后，保持学习动力，不仅有利于学员提高信心，还能减少因期望过高产生的考前焦虑。
3、缓解外部压力
在备考过程中，可以适当的给自己“放个假”，多去室外转转，可以听听歌，以此来转移备考带来的焦虑。
4、缓解焦虑最快的方法
深呼吸：感到焦虑的时候，让自己的思维停下来。适当的放空自己，想一些愉快的事情，深呼吸调整自己的心态。