在贵吧开个贴，专门记录自己的冥想心得体会
通过自省也知道自己一个非常大的问题在于内心的不宁静，思绪万千，发散也快，所以也在尝试着降伏心魔，既有利于身，也利于心，利于事业，利于德。
还有个目的，我认为宇宙万物都是有联系的，所以也想验证一下。
最近几天冥想放松时，都尝试着与自己的领导交流，说出自己的所求。与Y和F都做了这样的交流。
最近因为垃圾人，垃圾事，让我心神极其不宁，我一边告诉自己，不要受这些垃圾人，垃圾事的困扰，也调整了下一步的相处方案---寻机反击，让B知道厉害。
另一方面，我也尝试着冥想和放松，释放自身的负能量，上午去公园找了个半阴半阳的地方，闭目放松（时间过短，也没有进入冥想状态，所以都不好意思称之为冥想），过程中还是时常被凡俗的念头中断，但总体来说，身、心都放松舒坦了很多。
还有一点，以往我很容易陷入一种狂热的状态，例如购物，想买某件商品，会连续几天全身心投入到这个商品的选购中（例如前2年的浴缸），即执着于某事。但最近几个月，我可以感知并脱离这种状态（虽然不能做到从100到0这种脱离），今天在公园休养的过程中，也偶然发现了一双前些时非常狂热，似乎非买不可的鞋子到了自己想要的价位，但我却没有之前那种狂热的心态了，淡了很多，大概是100到5这种吧。我宁愿等双11看看我更中意的鞋子，如果是以往，我今天肯定是内心激动的赶紧下单，生怕错过机会。即身心可以脱离这种不必要的狂热。
同样的例子，以往很容易受一些事情，言语刺激的影响，一般要几天才能调整过来，陷入到一种仇恨的情绪里难以自拔，现在我也可以从这种情绪里脱离出来，告诉自己应该怎么做，如何调整状态。
人生是一个不断遇到挑战及需要战胜挑战的过程，当前的挑战就是烂人，烂事，以及如何不受这些垃圾的影响，做到心无挂碍。